Нарыла в инете ещё про Viber – что это такое или как звонить друзьям бесплатно?
Ща и с WhatsApp разберусь

Вбивай в телефонную книгу мой номер. если вотсап ты установила, то телефон предложит со мной связаться (и вотсап будет одним из способов связи предложен)
Потом как обычное сообщение пиши, но тока через вотсап.

ок попробую, если чё напишу

Всем привет!
День 5/7
Вес 101,6
+0,800 (вот по поводу этого я думаю следующие или много овощей у меня было (Щички)+салат, или грузчики у меня на отгулах, или середина цикла)
14 ДЦ

Подъем, семена льна, семена ЧИА с йогуртом

3автрак: 2 яйца, Дю-хлеб, кофе с с/з
Завтрак-2: селёдка и кусочек ц/з хлеба
Обед: Голени куриные тушеные в МВ, овощи от тудажа (кабачок, лук, помидор, перец болгарский, чеснок, баклажаны)
Полдник: Творог "Савушкин" 0%, 125г
Ужин: Голени куриные тушеные в МВ, огурец, помидор. Конфетка "Счастье"
На ночь: фитомуцил с молоком.

Водонорма
Ходьба ОК
Всем отличного дня и прекрасного
настроения!!!

Ксюнь, чво с вотсапом?

Сань, у меня щас нет инета на мобилке, тока дома через
Wi-Fi. я вечерком попробую тебе написать

Понил. Привет забыла сказать!

Всем привет!
День 6/7
Вес 101,1
-0,500
15 ДЦ

Подъем, семена льна, семена ЧИА с кефиром

3автрак: 2 яйца (яичница), 2 кусочека ц/з хлеба, кофе с с/з
Завтрак-2: Лаваш
Обед: Голени куриные тушеные в МВ, овощи от тудажа (кабачок, лук, помидор, перец болгарский, чеснок, баклажаны)
Полдник: Творог "Савушкин" 0%, 125г
Ужин: Рыба
На ночь: фитомуцил с молоком.

Водонорма
Ходьба ОК
Всем отличного дня и прекрасного
настроения!!!

Вес понижается - настроение повышается!

Саш, спасибо
Прикол: встаю в 6-00, ну привычка, взвешиваюсь 101,5, думаю надо ещё поспать (выходной жеж), просыпаюсь в 9-30, выспалась, взвесилась 101,1 (эт чё я во сне похудела)