минус 45 буду ягодка опять

[akozlova]

А годжи-больше покупать не буду. Вместо того чтобы жопу поднять и готовить еду, рука тянется к пакетику с ягодами

Аха, как знакомо

Тож самое! (больше не покупаю)

[Tatik22]

меню на сегодня БО

завтрак чай с молоком, сыр, помидор
перекус кефир+отруби+сахзам
обед рыбное заливное, помидор, огурец, перец, сыр
перекус кабачок тушеный с помидором, луком, чесноком, кусочек грудки
ужин рыба, кефир, пирог из отрубей, творога, сух.молока(0,5 порции)
на ночь доела таки пирог не успела уснуть

черти что а не меню

Последний раз редактировалось Tatik22 24 июл 2014, 05:31, всего редактировалось 2 раз(а).

[Софья-Софьюшка]

меню на сегодня БО

завтрак чай с молоком, сыр, кетчуп магазинный
перекус кефир+отруби+сахзам
обед 2 яйца, кабачок тушеный (лук жар., помидор, кабачок, чеснок)
перекус салат (помидор, кит. капуста, сельдерей, заправка уксус бальзамический)
ужин рыба

А годжи-больше покупать не буду. Вместо того чтобы жопу поднять и готовить еду, рука тянется к пакетику с ягодами
Меню поправлю по факту.
как то так

А годжи-больше покупать не буду. Вместо того чтобы жопу поднять и готовить еду, рука тянется к пакетику с ягодами

А я годжи на верхней полки подвесного ящика храню...и чтоб до них добраться мне нужно мини стремянку тащить...каждый день таскать ее на кухню лениво... вот из за моей лени они у меня долго хранятся...

[Tatik22]

Меню на сегодня ЧБ

завтрак чай с молоком, пирог 1/2 (отруби, творог, сахзам)
перекус чай, сыр
обед куриное заливное,яйца, чай
перекус курогрудь
ужин курогрудь, или салат из нее с яйцами и зел.сыром

как то так

[Tatik22]

меню на сегодня ЧБ

завтрак чай с молоком, куриное заливное, творожок+сахзам
перекус кефир+отруби+сахзам
обед курогрудь, яйцо
перекус2 яйца
ужин курица копченая

как то так

[Tatik22]

меню на сегодня БО

завтрак кефир+сахзам
перекус чай с молоком, кабачок с творогом и зеленью-2 рулетика
обед скумбрия в духовке, рулетики кабачковые (с творогом, зеленью, чесноком), грибы шиитаке, булочки сладкие (творог, отруби, крахмал, СОМ, годжи, яйца кефир, дрожжи), сон
перекус кусочек грудки, кабачок тушеный с помидором и чесноком
ужин или говядина, или курогрудь
как то так
Сегодня не взвешивалась, так как вчера на ночь ела курицу копченую-ну очень-очень захотелось.

[Tatik22]

меню на сегодня БО

завтрак кефир, булочки сладкие (творог, отруби, крахмал, СОМ, годжи, яйца кефир, дрожжи), сон
перекус чай с молоком много
обед салат (курогрудь, фасоль зеленая, кит. капуста,огурец,помидор, яйцо), заправка том. паста, зел. сыр
перекус сыр, тушеный кабачок
ужин говядина, кефир

как то так

[Tatik22]

меню на сегодня ЧБ

завтрак чай с молоком, дю-хлеб, сыр
перекус дю-хлеб, чай
обед курогрудь, дю-хлеб
перекус яйцо
ужин курогрудь

как то так

[Tatik22]

второй день питаюсь вкусным хлебушком-сделала с СОМ и сверху насыпала кунжут и семя льна-вкусно, семечки поджарились, легкий ореховый вкус-ммммммм

[Tatik22]

меню на сегодня ЧБ

завтрак чай с молоком, дю-хлеб, сыр
перекус дю-хлеб, чай
обед говядина, яйцо
перекус яйцо или два яйца
ужин творог+кефир+сахзам

как то так