закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 144, 145, 146, 147, 148, 149, 150 ... 363

Re: Я на ДД и мне очень хорошо и комфортно....!!!

24 авг 2014, 08:36

Привет, Ксюха!
Смотрю на твоё меню и думаю... или у тебя мало белка... или я многа ем! :laugh3:


Re: Я на ДД и мне очень хорошо и комфортно....!!!

24 авг 2014, 08:39

А чё мало-то семга, курица, творог, яйца...


Re: Я на ДД и мне очень хорошо и комфортно....!!!

24 авг 2014, 08:44

Оксик писал(а):А чё мало-то семга, курица, творог, яйца...

Ну стейк грамм 150. Две голени (мясы там грамм 100...) яйцы... мало.
Я ничо. Я насчёт себя думую)))


Re: Я на ДД и мне очень хорошо и комфортно....!!!

26 авг 2014, 11:08

Ксюнька :friends: приветы :Rose: :Rose: :Rose: , как дела? Чего затихла? :umnik:

Хорошего дня тебе и отличного настроения :girl_in_love: :girl_dance: :girl_in_love: :air_kiss:


Re: Я на ДД и мне очень хорошо и комфортно....!!!

27 авг 2014, 11:46

Всем приветик!
Работы многа :heat:
Подарок ездили свекрухе выбирали, юбилей 5 сентября, колечко купили с брюлликами.
На форум попасть не могла, а так усё нормально :ok:


Re: Я на ДД и мне очень хорошо и комфортно....!!!

28 авг 2014, 06:47

Всем привет!

День 1ЧБ
Вес 100,8
+ 0,500
21 ДЦ

Подъем, семена льна, семена ЧИА с кефиром

3автрак: 2 яйца, сыр "Ольтерманни" 9%, кофе с с/з
Завтрак-2: Пирог с лимоном
Обед: Куриный бульон, 3 куриные ножки отварные
Полдник: Творог "Valeo" 180г, 0.3%
Ужин: куриные котлеты
На ночь: фитомуцил с молоком

Водонорма
Ходьба на эллипсоиде ОК

Всем отличного дня и прекрасного
настроения!!! :party:
Последний раз редактировалось Оксик 29 авг 2014, 06:46, всего редактировалось 1 раз.


Re: Я на ДД и мне очень хорошо и комфортно....!!!

28 авг 2014, 11:23

Первые 10 дней на ДД классика -1,700, ну что же неплохо :smile3:


Re: Я на ДД и мне очень хорошо и комфортно....!!!

28 авг 2014, 18:21

Оксик писал(а):Первые 10 дней на ДД классика -1,700, ну что же неплохо :smile3:

Оч хорошо, ведь жеж после лайта :good: :Rose:


Re: Я на ДД и мне очень хорошо и комфортно....!!!

29 авг 2014, 06:35

Всем привет!

День 2ЧБ
Вес 100,6
- 0,200
22 ДЦ

Подъем, семена льна, семена ЧИА с кефиром

3автрак: 2 яйца, сыр "Ольтерманни" 9%, кофе с с/з
Завтрак-2: Дю-хлеб с копченым палтусом
Обед: Куриный бульон, 3 куриные ножки отварные
Полдник: Творог "Valeo" 180г, 0.3%
Ужин: куриные котлеты
На ночь: фитомуцил с молоком

Водонорма
Ходьба на эллипсоиде ОК

Всем отличного дня и прекрасного
настроения!!! :party:
Последний раз редактировалось Оксик 29 авг 2014, 06:46, всего редактировалось 1 раз.


Re: Я на ДД и мне очень хорошо и комфортно....!!!

29 авг 2014, 06:35

akozlova писал(а):
Оксик писал(а):Первые 10 дней на ДД классика -1,700, ну что же неплохо :smile3:

Оч хорошо, ведь жеж после лайта :good: :Rose:

:Rose:


Ответить

1 ... 144, 145, 146, 147, 148, 149, 150 ... 363