закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1335 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 134  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: смелаЯ,Ирина:))
СообщениеДобавлено: 01 сен 2014, 12:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2014, 09:56
Сообщений: 2937
Откуда: Анталия/Турция

Не в сети
Спасибо,Сашуля.Хочется конечно за месяц 5 кг скинуть :yes4:
ещё вчера сфоткалась в купальнике,пугать людей не стала :blush2:
Выставлю когда будет с чем сравнить "ДО и ПОСЛЕ"
Плавала вчера на море наверное 1 час :ok: ,чтобы мышцы качались

_________________
Вегетарианка по убеждениям

Сейчас живу тут
ФОТО до и после
Круиз в 120 дней
[url=https://www.diets.ru/control/]Изображение

Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: смелаЯ,Ирина:))
СообщениеДобавлено: 01 сен 2014, 12:46 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 авг 2014, 09:47
Сообщений: 6092
Откуда: Москва

Не в сети
СМЕЛАя писал(а):
Спасибо,Сашуля.Хочется конечно за месяц 5 кг скинуть :yes4:
ещё вчера сфоткалась в купальнике,пугать людей не стала :blush2:
Выставлю когда будет с чем сравнить "ДО и ПОСЛЕ"
Плавала вчера на море наверное 1 час :ok: ,чтобы мышцы качались

Вот любим мы женщины наговаривать на себя, уверена, что в купальнике ты прекрасно смотришься :ok:
Ах, как мне завидно, я тоже хочу в море купаться :hysteric:

_________________
Я - Саша, всегда рада гостям
Изображение
Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: смелаЯ,Ирина:))
СообщениеДобавлено: 01 сен 2014, 16:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2014, 09:56
Сообщений: 2937
Откуда: Анталия/Турция

Не в сети
Девульки,помогите разобраться :smile3: сколько % должно быть в сыре(который мы можем кушать?)

_________________
Вегетарианка по убеждениям

Сейчас живу тут
ФОТО до и после
Круиз в 120 дней
[url=https://www.diets.ru/control/]Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: смелаЯ,Ирина:))
СообщениеДобавлено: 01 сен 2014, 20:20 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 авг 2014, 00:09
Сообщений: 3092
Откуда: Марокко

Не в сети
СМЕЛАя писал(а):
Девульки,помогите разобраться :smile3: сколько % должно быть в сыре(который мы можем кушать?)

Ириш, сыры до 7 % .Вот тебе ссылочка, где можно продукты смотреть :girl_wink:
http://dukandiet.ru/spisok-produktov/

_________________
Изображение



Я Люба-добро пожаловать!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: смелаЯ,Ирина:))
СообщениеДобавлено: 01 сен 2014, 21:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
СМЕЛАя писал(а):
Девульки,помогите разобраться :smile3: сколько % должно быть в сыре(который мы можем кушать?)

30 г в день, жирность до 7%

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: смелаЯ,Ирина:))
СообщениеДобавлено: 02 сен 2014, 10:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2014, 09:56
Сообщений: 2937
Откуда: Анталия/Турция

Не в сети
Девульки,спасибо за ответ :Rose: а то я как то совсем от сыра отказалась.Я вот тут на "Бровни" присела :flirt: Нрааавитсяяя :Yahoo!: и от сладкого охоту отбивает.Мне не повезло,сразу после Атаки КД настали,так вот только ими и спасалась.
Я только стандартный рецепт немного изменила:вместо молока,ложку 0% йогурта кладу :good:


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Вегетарианка по убеждениям

Сейчас живу тут
ФОТО до и после
Круиз в 120 дней
[url=https://www.diets.ru/control/]Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: смелаЯ,Ирина:))
СообщениеДобавлено: 02 сен 2014, 13:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 авг 2014, 00:09
Сообщений: 3092
Откуда: Марокко

Не в сети
Ириш,а рецептиком поделишься ? :blush2: Что-то я никак с выпечкой не определюсь :scratch_one-s_head: хочется чего-нибудь сладкого, но чтобы особо не заморачиваться :girl_sigh:

_________________
Изображение



Я Люба-добро пожаловать!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: смелаЯ,Ирина:))
СообщениеДобавлено: 02 сен 2014, 16:23 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2014, 09:56
Сообщений: 2937
Откуда: Анталия/Турция

Не в сети
1 яйцо
2 ст.л. овсянных отрубей+1ст.л.пшеничных отрубей
1ст.л. йогурт
1 ч.л. какао
1ч.л.жидкий сах.зам(можно меньше)
на кончике ножа разрыхлитель и ванилин(бывает добавляю немного корицы :good: )
И в микроволновку на 3 минуты.Вот и все примудрости :ok:

_________________
Вегетарианка по убеждениям

Сейчас живу тут
ФОТО до и после
Круиз в 120 дней
[url=https://www.diets.ru/control/]Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: смелаЯ,Ирина:))
СообщениеДобавлено: 02 сен 2014, 16:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 29 авг 2014, 00:09
Сообщений: 3092
Откуда: Марокко

Не в сети
СМЕЛАя писал(а):

И в микроволновку на 3 минуты.Вот и все примудрости :ok:

Ооо, то что нужно! :good: Спасибочки! :Rose:

_________________
Изображение



Я Люба-добро пожаловать!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: смелаЯ,Ирина:))
СообщениеДобавлено: 02 сен 2014, 17:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 31 мар 2014, 09:56
Сообщений: 2937
Откуда: Анталия/Турция

Не в сети
Любовь71 писал(а):
СМЕЛАя писал(а):

Ооо, то что нужно! :good: Спасибочки! :Rose:

кушай на здоровье,жду от тебя рецепт твоих ролов :pardon:

_________________
Вегетарианка по убеждениям

Сейчас живу тут
ФОТО до и после
Круиз в 120 дней
[url=https://www.diets.ru/control/]Изображение

Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1335 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6 ... 134  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: