Я на ДД и мне очень хорошо и комфортно....!!!

[akozlova]

Мож пора айхерб освоить? (поменять фитомуцил на псиллиум)
Привет зашла сказать!

[Оксик]

Мож пора айхерб освоить? (поменять фитомуцил на псиллиум)
Привет зашла сказать!

Может, у тебя потом всё уточню

[Оксик]

Всем привет!

День 2БО
Вес не взвешивалась
13 ДЦ


3автрак: 2 яйца, Дю-хлеб с сыром "Ольтермани" 9%, кофе с с/з
Завтрак-2: Йогурт с семенами ЧИА
Обед: Филе куриное с луком, салат помидор, огурец, лук, 1 ч.л. масла
Полдник: Творог "Простоквашино" 180г, 0%
Ужин: Куриные котлетки
На ночь: фитомуцил с молоком

Водонорма
Ходьба на эллипсоиде ОК

Всем отличного дня и прекрасного
настроения!!!

[akozlova]

Привет! А элипсоид много места занимает?

[Оксик]

Привет! А элипсоид много места занимает?

неа, я его к шкафу-купе придвигаю

[effi]

[Оксик]

Всем привет!

День 1ЧБ
Вес не взвешивалась
14 ДЦ


3автрак: 2 яйца, Дю-хлеб с сыром "Ольтермани" 9%, чай с с/з
Завтрак-2: Йогурт с семенами ЧИА
Обед: Филе куриное с луком
Полдник: Творог "Простоквашино" 180г, 0%
Ужин: Куриные котлетки
На ночь: фитомуцил с молоком

Водонорма
Ходьба на эллипсоиде ОК

Всем отличного дня и прекрасного
настроения!!!

[akozlova]

Привет, Ксюх!
А ты просто ходить совсем перестала? Погодка-то еще ничво

[Оксик]

Привет, Ксюх!
А ты просто ходить совсем перестала? Погодка-то еще ничво

Да хожу, тока дома на эллипсоиде. Ем как приезжаю, сейчас правда позже, чем обычно, машин до фига, потом 2 часа перерыв и вперед, ну и так чтоб до сна ещё время осталось...чтоб нагрузка не была перед сном совсем...

[akozlova]

Я не помню... а ты когда с лайта переходила, атаку делала?