закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 24214 ]  На страницу Пред.  1 ... 708, 709, 710, 711, 712, 713, 714 ... 2422  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 23 сен 2014, 13:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31960

Не в сети
Спасиб! Буду читать и перечитывать! Мне полезно, когда хардрить начинаю. А у меня часто. Кстати да, давно поняла, что если шевелиться не хочется и не можется, но заставить себя, то тут же и получше становится. Только заставить не всегда могу

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
44 круг все по новой
Изображение
Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 23 сен 2014, 14:02 

Зарегистрирован: 23 май 2011, 19:28
Сообщений: 8319
Откуда: Москва

Не в сети
да, у Эфирка, как всегда всё правильно
effi писал(а):
НО если ты встанешь и выйдешь из дома ( с работы в перерыв) .... оторвёшь себя от сидячего магнита..... ТО ТЕБЕ БУДЕТ ЛУЧШЕ!!!!! И ты это сама же прекрасно знаешь - вставай и иди , хоть в парк , хоть до магазина, даже если тебе особо ничего не надо , но ради того , чтоб просто пройтись "на люди",... в фитнесс центр - туда главное доехать!!!!!! И еще очень помогает следовать режиму , вот будильник на 6.30 , и в 7.00 я обязательно встаю , даже если осень и хандра.... и из под одеялану никаких сил вылезать нет ..... но настроив депрессивную голову , что так лучше - работает.

:yes4: :yes4: :yes4:
и полезно-познавательно
effi писал(а):
В общем по аюрведе сейчас смена времён года , доша Питта ( летняя) меняеется на сухую и ветренную осеннюю Вату - от этого и осенний депресняк у многих .... если утихомиривать Вату , то и деппрессий , неуверенности , нервности меньше .... рекомендуется пить больше тёплого пряного чая .... имбирь, корица, гвоздика , фенхель, кардамаон, перец ... тёплые пряности - гасить "сухой холодный ветер"...Еда должна быть тёплая - тушеные овощи , каши - вот ты гречку как раз и ешь, (можно еще и ложечку масла добавить) , уже хорошо... мясо , курица - тоже рекомендуются .... а салаты и сырые овощи и фрукты пока лучше отложить до лета

Спасибо, друг за тёплые слова и доступный перевод сложной аювердической философии :Rose:

_________________
добро пожаловать к Марусе
скидка на 1-й заказ в iHerb JRD986


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 23 сен 2014, 14:04 

Зарегистрирован: 23 май 2011, 19:28
Сообщений: 8319
Откуда: Москва

Не в сети
Mymink писал(а):
если шевелиться не хочется и не можется, но заставить себя, то тут же и получше становится. Только заставить не всегда могу

нравится мне этот лозунг


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
добро пожаловать к Марусе
скидка на 1-й заказ в iHerb JRD986


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 23 сен 2014, 14:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20519

Не в сети
effi писал(а):
... а поговорить... :blush2: .. я то вон уже сколько наболтала..... :taunt: :laugh3: :laugh3: :laugh3: :girl_blum: :girl_haha: ..

Ну что тебе сказать, друХХ... :scratch_one-s_head:
Искололи уже менЮ всю... три укола в попель, капельница на час с хвостом и прививку еще впендюрили от дифтерии... Изображение ...и эНто только за сегодняшний день. :girl_impossible:
Боюсь даже предстваить, что к концу лечения с моей пятой точкой будет. :mosking:

А сейчас пошла в чужой сад за ТЫблоками, друзья зовут помочь сожрать что наросло. :girl_crazy: Завтра испеку шарлотку. :ok:

С сердечным приветом всегда твоя Натка. :girl_in_love:

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 23 сен 2014, 14:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
..уууууууу... :girl_impossible: :girl_impossible: :girl_impossible: :girl_hospital: ... бедолага :connie_girl_pet_kitty: .......

Нат , не обижайся только , друг.... но об чём сразу подумал оптимист ЭффЬь :girl_haha: - , вот теперь Натка не будет мебеля просиживать пятой точкой притяжения :ok: , так как , у Натки теперь неизбежный повод пойти пройтись :dance2: и походить.... и ходить, ходить ходить.. :dance2: :dance2: :dance2: :dance2: :dance2: :dance2: :dance2: ..хоть просто так , хоть на степпере :wink3: ..... ведь не сядешь на пенёк , не съешь......лишее тыблочко.....

,,, иди уж сюды , прижму тя :friends: :friends: :friends: , бедолажечка, к груди своей , не куриной :friends: :connie_girl_pet_kitty: :kiss2: .....

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 23 сен 2014, 15:33 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31960

Не в сети
я тоже по прочтении про уколы подумала, что такой пятой точкой диваны просиживать уже не захочется :kiss3:

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
44 круг все по новой
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 23 сен 2014, 15:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
... значит ты Лиль тоже - ОПТИМИСТ :laugh3: :laugh3: :laugh3: :friends:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 23 сен 2014, 15:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31960

Не в сети
ммм, ну как сказать... если бы это была МОЯ пятая точка, то вряд ли я оптимистом была :blush2:

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
44 круг все по новой
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 23 сен 2014, 18:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20519

Не в сети
effi писал(а):
Нат , не обижайся только , друг.... но об чём сразу подумал оптимист ЭффЬь :girl_haha:

Я на тебя не обижаюсь, я тебя ЛЮ :girl_in_love: и тебе по-белому завидую... Ты такой ЭНЕРДЖАЙЗЕР!!!Изображение
Мечтаю хоть частичкой этой энергии от тебя подзарядиться! :friends:

effi писал(а):
у Натки теперь неизбежный повод пойти пройтись :dance2: и походить.... и ходить, ходить ходить.. :dance2: :dance2: :dance2: :dance2: :dance2: :dance2: :dance2: ..хоть просто так , хоть на степпере :wink3: ..... ведь не сядешь на пенёк , не съешь......лишее тыблочко.....

Пройтись не тянет, резко похолодало... :pardon: А вот степпер пора от пыли протереть... Изображениено после поломки/починки никак я не могу к нему приноровиться, установить нужную нагрузку.

effi писал(а):
иди уж сюды , прижму тя :friends: :friends: :friends: , бедолажечка, к груди своей , не куриной :friends: :connie_girl_pet_kitty: :kiss2: .....

Изображение Изображение

Mymink писал(а):
я тоже по прочтении про уколы подумала, что такой пятой точкой диваны просиживать уже не захочется :kiss3:

Наивные чукоЦЦкие девочки! :girl_haha: Мой диван позволяет сидеть на Ём самой заколотой попелью! :girl_crazy:

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 23 сен 2014, 18:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
... а Натка у нас - реалист - практист , с мяХкими мебелями , практиШно преобретёнными...! .... я тя тоже ЛЮ - за реалистичную практичность.... и просто так тоже ЛЮ... НЕ болей!


пс - ве3ёт с диваном ..... гдеб мне приобресть коврик для й-оги , с встроенной , вмонтированной какой геле-силиконовой подушечкой, нее большой , шоб не мешала, по серёдке коврика - а то yжасть как "отсидела" копчик , теперь хвост отламываецца , ужасть как больно..... ( я теперь коврик в 4-6 разОв складываю , чтоб позу Kораблика изобразить.... блин , когдаж я выyчу правельные индийские слова, шоба интеллигенто понтово :new_russian: звучать.... а то вот отчитываюсь поро ёгу с аювердой , как Дунька за Европу... :girl_crazy: )

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 24214 ]  На страницу Пред.  1 ... 708, 709, 710, 711, 712, 713, 714 ... 2422  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron