Помните, я писала про фотосет?
Наконец-то ко мне попали фото!
Вот, хвастаюсь!

Это твой макияж? В смысле твоих рук дело? Красиво, стильно.
Но я думала, ты нам и себя покажешь.

Да, макияж мой))
Совместное с фотографом творчество.

Рыжулькин! Ты где запропастилась? Не теряемся! Хоть по пару слов пиши.

Ирусик, привет!
Да закрутилась по работе.
На весах качели - 1 кг туда-сюда.
А я только что со спортзала пришла)). Начало положено!
Устала ужасно и всё болит, зато на душе - полёт!
Тренер вроде хороший, всё показал и рассказал.
Правда, среди спорт-нимф я была сама коровистая, но ничего))))

Я сама теперь такая!

Ну, это нормально теперь при скинутом весе. Посмотри, почти у всей нашей компании такие качельки. Но мы все равно сползаем вниз.

Конечно ничего! Меньше обращай внимания на других и больше на себя любимую. Да и потом, у тебя будет результат гораздо интереснее и ярче, чем у них. Вот увидишь! Еще заглядываться будут. И так им и надо!

Привет!
Что-то я давно не появлялась.
По питанию - была настолько занята, что ела как попало и во сколько попало. И вообще - вела себя недисциплинированно, а сегодня отличилась с пельменями в кол-ве 9 штук. Правда, через час после употребления я поняла почему меня так пропёрло - начались КД.
А ПМС у меня - это как токсикоз у беременных.
Утешаюсь тем, что желудок явно отвык от такой пищи и мне реально тяжко и плохо. Плюс спортзал никто не отменял.
Про спортзал.
Взяла абонемент - так намного дешевле. Хожу три раза в неделю по полтора часа. Начинаю со степа, потом - пресс, следум - вся группа мышц руи и ног, а напоследок - велик.
Выхожу мокрая, как зараза, и бегом в душ. А потом на 12 см каблуках дрожащей походкой топаю в салон, принципиально не беря такси.
Очучения.
Полный пипец. Болит ВСЁ. После второго занятия я даже в постели перевернуться не могла на другой бок, так сильно болели мышцы живота.
На третье занятие пошла с ужасом, занималась и стонала эратишна, всем понравилось)).
Зато сегодня почти ничего не болит!
Во вторник снова пойду - и пусть весь мир подождёт.
Объёмы не замеряла, весы врут).
И самое обидно - становлюсь на них перед входом в спортзал - одно число, выхожу после - на полтора кг больше.
Рррррыы!

Вот это правильный подход!
А чтобы крепотуру снять есть хороший способ - принимать вечером после тренировок ванну с содой (пол пачки соды на ванну) + капель 10 йода. Минут 15-20 полежи. Это выводит мочевую кислоту, которая дает боль. Меня научила массажистка, когда у меня от массажа все тело болело.И не сдавайся - результат будет восхитительный! А на весы вставай ТОЛЬКО по утрам после туалета. Это будет самый правильный результат. И не тревожь свою душу беспокойством напрасным!

Катюня, ну где же ты? Не уж-то вся в спорт ушла?
Надеюсь, что у тебя все хорошо? Черкни пару слов.