Cаша, доброй ночи! Мне не совсем понятен твой вопрос :"НЕ СМОГ ИЛИ НЕ ЗАХОТЕЛ?" Это относится к тем, кто пробовал разные диеты неоднократно? и кому эти диеты не помогли сбросить вес? Т.е. ты хочешь, чтобы мы высказались об эффективности ДД? Но ведь многие из дюкановок нашего форума до ДД "сидели" на разных диетах и довольно успешно сбрасывали лишний вес. Но удержать его удавалось единицам (тебе, по-моему, тоже, но может быть я ошибаюсь). О себе могу сказать однозначно, что до ДД я серъезно не пробовала ни одну диету. Попыток было несколько, но они были не серъезные (не более 1-2-х недель,- на большее меня не хватало). И только диета доктора Дюкана помогла мне реально сбрость более 20-ти кг за 4,5 месяца без напряга и с удовольствием (ни в чем не чувствуя себя ущербной). Правда, учитывая мой возраст, отсутствие активного спорта,- удерживать достигнутое сложно, но возможно!!! За почти 2 года ДД я набрала около 5кг, но я знаю в чем мои ошибки (это неправильное закрепление и перебор с пирами). Из всех известных мне диет однозначно уверена в успехе ДД!!! И еще, знаю одну единственную диету, с помощью которой мои подруги сбросили по 20-30 кг лет 20 назад и до сих пор удерживают вес +,-5 кг.. Это, распространенная в свое время, лиепайская диета. Но она очень жесткая и требует сильной воли.
_________________ Очередой заход на ДД с 30 октября 2018г.
Классический вариант диеты с 10.09.2012 по 06.02.2013г. Минус 23кг!!!
Я- Светлана
Мой дюдневничок ФОТО стр.36,58,89,122. Вот как можно похудеть с http://www.nadietah.ru !
|