А я так очень люблю ширатаки - в бульончик куриный бросить, или по флотски сделать! Так греет мысль, что там и калорий то нет, а наешься от пуза!

Лера, ЭТИ длинные -плоские, как раз , как хрящи... Но и обычное тофу(кислое, а не шелковое для выпечки) на испорченный творог похоже... Я люблю сыр Дениш Блю,те и такое ...сьем
О еде мы еще поговорим , а вот с чем я убегаю из дома(ливень сменился солнцем и в ближайшие дни опять +18 обещали ) - вчерашние овощи с ширатаки+ рыба и мое ноу-хау - недорубленный огурец- оч. удобно кружочки из сумки таскать и жевать 2в 1м, еда и вода

Надия, спасибо за фоточки) Любуюсь теперь видом всякий раз, как открываю комп

Согласна,но................. пытаюсь ныне выйти на новый уровень,те отваливаться от стола,чуть-чуть голодной. Очущение сытости всегда ...наДОгонит Поэтому ем из мелких плошечек, беря добавки, если четко понимаю, что ...еще НАДО. Пузо пусть получает ..."вакуум"(упрО)

И мне приятнААААААААААААААААА Ты взяла горизонтальное ?
А меня вот все еще "воспитывают" девушки из "Виктория Сикрет-шоу..."

Ага, горизонтальное. Вот интересно, она и та же фотография, а цветовые эффекты совершенно разные. Удивительный глаз-фотокамера)))
Я не смотрю на таких девушек. Они меня в депрессию вгоняют, поскольку такого тела у меня и в молодости не было, а сейчас и в будущем тем более не будет(((

Надия, просвети, пожалуйста, какое приложение в телефоне ты используешь, чтобы прослушивать книжки?Где ты их скачиваешь?Сразу в телефон или сначала на комп, потом переносишь?У меня на телефоне ПО андроид.

Ира, увы. я телефоном только фото делаю...,те почти даже и не звоню ( есть комп - напишут...., а я охотнее ,прочту ) У меня накуплены штук 5 мр3 плейеров на 4гб , все забиты книгами и папкой с любимой музыкой. Сутками слушаю что-то и засыпаю даже под книгу (ставлю на 30 мин и ...я отрубаюсь всегда раньше ,чтобы не звучало)
О, еще у меня в телефоне любимые видеопрограммы с фитнесом стоят , иногда телек занят, комп лень включать - легла на коврик и машу ногами , зыркая на кого-то из дам.
С техникой не дружу, но частично мощно пользуюсь...

И ПРО ВИТАМИНЫ Всем советую группу В и вот ...снова опробовала на себе ее чудесное действие - я случайно купила у нас некие мульти-экстра-300 чего-то там + еще и для мужчин еще и в капсулах ( что тоже дикий плюс,тк я не люблю сухие таблетки, в кот числятся вит АЕ) Пью несколько дней ... И вот... ощущаю себя под таким энергетическим кайфом... Там группа В зашкаливает и вот и я ... ношусь , как вечный двигатель. Вчера в ночи за кур. грудкой бегала- в одном АХ-супермаркете ее уже не было (по рекламной цене. естесссно ), принеслась домой с тем, что там купила и понеслась в другой..., сама себе поражаясь. На улице после 7-8темень,а я в распахнутом бодивармере (жилетка дутая) несусь вперед, внемля только тексту книги , льющейся в уХи и постепенно возникающего ощущения, что тело РРРРадуется неожиданной прогулке + еще и в любимом темпе и просит больше и больше... ,те пришлось еще в пару суперов забежать... Ничего там не купила, но лишний км среди полок набегала...
Читаю и самой смЯшно - чем бы дитя не тешилось Переварю гречку и буду с Дебби в "Slim in 6 Tear It Up!" приседать - чую, что смогу и легко Надо теперь придумать, как и зачем-куда вечерами официально сбегать ,тк явно не поймут....

Да-да, поддерживаю! Хорошие витамины для нЭрвных окончаний!
Мне они очень помогают! У меня временами ночные судороги ноги сводят, так после курса витаминов В все нормализуеся!