В 15 часов???? Да ты чо? У здорового приступ будет! Это ты считай голодом посидела. Если предположить, что поела ты в 6 утра... перерыв получился ... 15 часов!!! Та умереть просто! Прости, но тот отаес не отвес.
Считаешь такой перерыв не криминалом?! Да организм вопит уже!!! Ты похудеешь основательно только в одном случае, если перестанешь испытывать свой организм на прочность.
Кажется ответ моей задержке жидкости найден. Все гениальное как всегда просто (и грустно). Один хороший чел/дохтур сказал: скорей всего от возросшей физ. активности соль сорвалась со своих насиженных мест и стала мигрировать по организму. Она задерживает жидкость. И так будет еще какое-то время, пока потихо-о-о-оньку не выйдет. А вот гнать ее нельзя, только хуже получится.
rin03 писал(а):Саша, завтрак - около 6 утра. Последняя еда была в 15 часов, потом ходила-гуляла, пришла домой около 18 часов и уже не ела. Никакого криминала!
Так нельзя! Нужно кушать, а не гулять-ходить. В нашем случае кушать лучше, чем не кушать!
Последняя - творожок - была в 15 часов. Вот и весь сказ.
я аж поперхнулась... ты не обалдела ли? Ой, простите, нельзя так с почти незнакомыми, но у меня просто слов других нет. Так голодать могут себе позволить только молоденькие и совершенно здоровые девицы, да и то они потом после таких насилий над организмом в больных превратятся. Тебе НЕЛЬЗЯ так над собой издеваться. Я конечно понимаю, что все мы "сами с усами" и все про себя и для себя лучше знаем... но ведь ты реально вредишь... неужели не понимаешь????
да все я понимаю, что нельзя, что вредно, что больше не буду. но мне нужно знать, почему вес не уходит (я не про сейчас, я про годы). мотивация чужими прекрасными и яркими примерами - это для меня очень, очень хорошо и важно, но через какое-то время она утратит новизну, и если у меня не будет каких-то вменяемых результатов - все пойдет коту под хвост.
я точно знаю, что ответ есть. он на поверхности. но я его не вижу. может надо больше пить, может надо больше есть, может надо больше двигаться. намерена проделать все это по очереди и посмотреть, что и как влияет на меня.
сейчас я сижу дома (с того дня, как начала дюету). повторить данный подвиг, задвинув свое хоть и небольшое дело, т.с. делегировав обязанности другому человеку, я больше не смогу. поэтому собираюсь использовать это время по максимуму.
да, вы все правы. над собой издеваться нельзя. но кто знает, что каждый конкретный организм считает издевкой? может я кушаю в 20 часов, а он от этого в ужасе!? может наоборот - не кушаю, он в ужасе!? физиология - это хорошо и здорово. а когда правила, нормальные для здорового организма не действуют, что тогда..?
я вчера в 15 часов съела творожок. через час померила сахар - 12. В моем случае - прилично. Прошла 2 часа (2,4 км - как сказали яндекс-карты), ну еще на обратном пути зашла в строительный магазин. Пришла домой, а сахар 14,7. И это против природы! против нормальной физиологии! вот...
поэтому я не знаю, что конкретно в моем случае будет правильным. стараюсь жить по заветам Дю, раз уж отдалась в его руки. стараюсь как можно чаще писать в дневнике (хотя для меня это крайне не характерное поведение - думаю, как и для большинства из нас, девочек "чуть за 30"). стараюсь анализировать ваши красивые и честные истории, чтобы (возможно!) лучше понять себя.
Отсюда все. А не оттого, что я не понимаю простых дюкановских истин: белок, вода, ходьба - добро; голодать, мало пить, редко выходить из дома - зло.
Конечно, все мы ставим над собой эксперименты, чтоб понять как лучше адаптировать Дю под себя, ведь организмы разные и реакция тоже. Но кушать все равно нужно, вопрос в том что.
но мне нужно знать, почему вес не уходит (я не про сейчас, я про годы). может я кушаю в 20 часов, а он от этого в ужасе!? может наоборот - не кушаю, он в ужасе!? физиология - это хорошо и здорово. а когда правила, нормальные для здорового организма не действуют, что тогда..?
знаешь,я бы искала-пробовала на себе не диеты, а ...ДИЕТОЛОГА(-эндокринолога), КОТ. В ТЕМЕ ТВОИХ ХР. БОЛЕЗНЕЙ....и обязан значть ответы на все твои "может".... Изучает же кто-то ЭТО... +опыт народный... Муж-врач, может как-то напрячь его в этом направлении, поиска...Тыкаешься сама в ...неизвестность...и делаешь, как верно тут сказали - глупости. Тут нужна проф. помощь, мы ничем не поможем,тк инфой не владеем... К Маше-Картинке(экс-доктору) загляни,она больше в теме НТГ(ее проблема),хотя бы теоретически
У меня положительная динамика - и с сахаром, и с весом. Я на верном пути. Но вот если дорога начнет петлять туда-сюда, до цели можно не добраться.
Насчет врача - диагнозы для разных "конфессий", и они как бы... взаимоисключающие. ну как каждый преподаватель в школе свой предмет главным считает. в одном случае сократить белок (ревматоидный артрит), в другом - углеводы (сахар). И все в один голос: надо худеть. А на мой банальный вопрос: как? Разводят плечами, мол, попробуйте заняться щадящим спортом и сократить калорийность. Когда спрашиваю: куда дальше сокращать - тупят взор.
________________________________________
В общем, я буду худеть тут. И, скорей всего, рано или поздно у меня получится. Сегодня я настроена решительно. Сейчас поднимаю бокал кефира с фитомуцилом и провозглашаю тост за всех нас!!!
Но кушать все равно нужно, вопрос в том что.
