Дю-2. Вернуть талию!

[Tomiris]

Здравствуй Даша! Да-да - я название "переврала"
У нас месячный безлимитный абонемент стоит 20 тыс в дневное время, 30 вечером,годовой 195 тыс - самый выгодный. Зал новый, большой специализированнный - занимались две группы одновременно мужская и женская (народу было нас 5 и мужчин около 10) в разных концах и не мешали друг другу...Я пока хожу на разовые по 4 тыс - до НГ со временем завал и я просто не "выхожу" 30 тыс.. Мальчики с работы бегают в обед - у них дневные...но мне опосля трени на люди низя - видок ... личико красное, прически никакой...и работник в этом состоянии тоже никакой.
Сегодня привес 300гр...круиз же, качает
завтрак чай с дю-хлеб с сыром, огурцом, помидор, тортик
обед - яйца со свеклой и селедкой, тортик
ужин - холодец, шампиньоны...
Покрасила волосы - сэкономила 7 тыс. Договорилась с мастером что сделаем это дома (мы живем рядом)..и ей приработок в выходной и мне экономия... сфотала коробочки с краской ...куплю такую же (знаю где их профессиональный магазин) и буду еще больше экономить

[laraB7]

Томик, когда у Левочки " первый бал Наташи Ростовой"?

[akozlova]

Я тоже с сентября хожу к парикмахеру на дом (стрижки, укладки). Мне больше нравится не только по цене (это само собой), но и договориться легче.
Когда надо было на дю-слёт, мы с ней в 7 утра встречались (а все парикмахерские нашего города ток с 10-11 работают).

Хорошего дня!

Это просто для настроения:

Иван-чай в окрестностях нашего города.jpg

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Tomiris]

Красотища!!!!
(у мечта проехаться по Провансу и что б лаванда цвела!)

Сижу работаю - до утра нужно доделать все ...а иначе можно на работу больше не приходить
С Левочкой на Елку пойдем 25 декабря! В билет входит один сопровождающий взрослый...может удастся просочиться, а если нет - буду в фойе ждать пока он с мамочкой будет хороводы водить!

viewtopic.php?f=18&t=1454&start=190
сделала сегодня такую свеклу с селедкой -вкуснотища!!! Можно как праздничное блюдо подать! Если приукрасить.

[akozlova]

Красотища!!!!
(у мечта проехаться по Провансу и что б лаванда цвела!)

Ага, в реальности это ещё круче!
Пусть твоя мечта исполнится!

http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=1454&start=190
сделала сегодня такую свеклу с селедкой -вкуснотища!!! Можно как праздничное блюдо подать! Если приукрасить.

Просто, вкусно и ... ярко!

[belka]

Я тоже утащила к себе рецепт. Очень красиво и... неожиданно. Почему-то в последнее время стала ценить больше порционные блюда. Наверное, из-за того, чтобы вместе с остальными майонезные салаты не лопать.
Тома, поздравляю с "нормальным" ИМТ и прекрасным настроением. Рада, что тебе по душе тренировки. Как хорошо ощущать себя подтянутой!

[Nатали]

Цель номер два достигнута ! Вес в норме (57,7). Спасибо спорту и дню без перекусов!!!!!
сразу отвалилось 300гр. И ИМТ стал 25.

УРА-УРА-УРА!!!!

[Tomiris]

Вес не знаю т.к. вообще не спала и просидела за работой сутки....и получила такой стресс.... после 5 утра комп закапризил...моргнул и "сбросил" файл...закрыл!!!! Открываю - пусто!!!! ну строительные планы есть а "моего электричества" нет! У меня шок. На флешке то файл промежуточный есть, а ...а 8 часов работы где? Наш компьютерщик в отпуске, пришлось сына вызванивать и в обед он мне с большим трудом восстановил утерю...Уф!!! Выдохнула!

так что не до весов было - я уже в 7-40 была в офисе Раз одна работа "накрылась медным тазом" нужно было другую штурмовать....
И тем не менее день белковый
утро кашка
чай с остатками тортика
обед -пару ломтиков запеченого мяса - хотела из фарша сделать мясной хлеб а получилась бОльшая котлета. и два Дю-блинчика с творогом....
и пока все - как то было некогда...
Вечером у меня поход в театр - главное не захрапеть!

[Mymink]

Планы на вечер классные! А вот ситуация с работой и потерей файла аховая... я представляю в каком ты шоке была и как стрессанула. А от стресса все проблемы. Береги себя!

[akozlova]

Привет! Хорошо, что в итоге все хорошо!

images (1).jpg

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.