Volechka писал(а):Сама баночка белая прямоугольная, как на предыдущей картинке, а сверху вот такая этикетка. Но это у нас в Бельгии. В Люксембурге может быть и по-другому.
спасибо! у вас очень интересный дневник ! читаю и вдохновляюсь
Dukanka писал(а):Список допустимых продуктов во время Круиза, Консолидации и Стабилизации. Максимум 2 порции этих продуктов в день не будут препятствием для вашего похудения.
Осторожно! Во время Атаки эти продукты употреблять не разрешается, а также каждый четверг фаз Консолидация и Стабилизация.
- сыр до 7% жира (30г) - натуральный Actimel 0% (1 шт)
вот это я не поняла вообще
В этапах диеты написано, что сыр можно до 40% жирности. Откуда 7%? У нас даже не продается такой. Самый низкожировой, который видела в продаже - Амбер 10% жирности. А Актимель натуральный имеет жирность 1,6%.
Подскажите , пожалуйста можно ли на этапе Атака есть йогурты с 0%-0,5% у которых в составе сахар есть, также можно ли пить соки в пачках или мажитель с 0% процентностью? Можно ли купить готовые котлетки (рыбные или мясные) в гипермаркете и есть, начиная с Атаки, готовить совсем нет времени(((( Можно ли есть крабовые палочки, я читала , что определённый состав нужен: 0,1 гр жира, 6 гр- углеводов, 9 гр-белков.
Йогурты с сахаром только с Круиза и ограничено. Смотрите тут viewtopic.php?f=17&t=7 Фрукты запрещены на первых двух фазах. Ориентируйтесь по этой таблице http://dukandiet.ru/spisok-produktov/ Покупные котлеты исключены. Чего только туда не добавляют, да еще и панировка. Только самостоятельно готовить. Крабовые палочки – до 8 шт. в день.
Девочки. третий день на атаке и немного запуталась. Можно ли на атаке адыгейский сыр(рецептик правильный, с форума) и надо ли овсяные отруби сейчас? А то сыр уже в друшлаке стекает, а я уже его ем.Не могу сдержаться. Мясо надоело.
Dukanka писал(а):Йогурты с сахаром только с Круиза и ограничено. Смотрите тут viewtopic.php?f=17&t=7 Фрукты запрещены на первых двух фазах. Ориентируйтесь по этой таблице http://dukandiet.ru/spisok-produktov/ Покупные котлеты исключены. Чего только туда не добавляют, да еще и панировка. Только самостоятельно готовить. Крабовые палочки – до 8 шт. в день.
Огромное спасибо Вам!!! А помогите разобраться в табличке, вот если рядом с продуктом стоит кружочек с крестиком красный ,а в фазе написана буковка С-это означает,что его можно только в фазе С? Или,что его никогда в жизни нельзя? Сейчас, меня интересует вопрос алкоголя , ведь, скоро НГ, а мой третий этап закончиться должен 4.01.2012, можно ли мне пить на НГ и как потом быть, спасибо большое. Итак,помогите разобраться с табличкой и вопросом алкоголя, заранее спасибо.
спасибо! у вас очень интересный дневник 
! читаю и вдохновляюсь
