закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Текущее время: 18 апр 2026, 21:52

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  Страница 77 из 710
  [ Сообщений: 7091 ]  На страницу Пред.  1 ... 74, 75, 76, 77, 78, 79, 80 ... 710  След.
  Для печати Предыдущая тема | Следующая тема 
Автор Сообщение
Svlana78
 Заголовок сообщения: Re: Мечты сбываются и я в это верю !!!
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 17:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2014, 18:25
Сообщений: 5897
Не в сети
Записала на 1-ой страничке :mosking:

_________________
Изображение
Мой дневничок: viewtopic.php?f=18&t=9529
С 13.11.2014-Атака (6д.)-2,4 кг
Круиз 1)-3,4; 2)-4,2; 3)-3,0; 4)-3,5; 5)-3,7; 6)-3,8; 7)-1,6;8) -3,0
Закреп с 05.08.2015 (70 кг)
Второй этап с 31.10.2016
Купить Спленда

 Профиль  
 


YaOlya
 Заголовок сообщения: Re: Мечты сбываются и я в это верю !!!
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 17:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2014, 18:04
Сообщений: 7688
Откуда: Москва-глухое Подмосковье
Не в сети
Светочка, вот, спасибо, а я обыскалась)) :kiss2: :kiss2: :kiss2:

_________________
Продолжение сериала.Чередование очередной заход c 07.11.2016 -5100гр
Изображение
Я я, мой бложжик->
Enjoy!

 Профиль  
 
Svlana78
 Заголовок сообщения: Re: Мечты сбываются и я в это верю !!!
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 17:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2014, 18:25
Сообщений: 5897
Не в сети
YaOlya писал(а):
Светочка, вот, спасибо, а я обыскалась))

:blush2: :blush2: :Rose: :Rose: :Rose:

_________________
Изображение
Мой дневничок: viewtopic.php?f=18&t=9529
С 13.11.2014-Атака (6д.)-2,4 кг
Круиз 1)-3,4; 2)-4,2; 3)-3,0; 4)-3,5; 5)-3,7; 6)-3,8; 7)-1,6;8) -3,0
Закреп с 05.08.2015 (70 кг)
Второй этап с 31.10.2016
Купить Спленда

 Профиль  
 
Mymink
 Заголовок сообщения: Re: Мечты сбываются и я в это верю !!!
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 18:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31973
Не в сети
Привет, Светочка! Посмотрела твое меню - вкусно, но не мало ли белка? Для меня пастрома скорее белковый перекус, чем основное блюдо... хотя если ее много съесть, то наверное и белка будет достаточно... Может стояки от недостатка белка, нет?

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
44 круг все по новой
Изображение
Изображение

 Профиль  
 
Svlana78
 Заголовок сообщения: Re: Мечты сбываются и я в это верю !!!
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 18:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2014, 18:25
Сообщений: 5897
Не в сети
Mymink писал(а):
Может стояки от недостатка белка, нет?

Вот ты прям читаешь мои мысли :blush2: уже пару дней об этом думаю :girl_sigh: Пока дома была в отпуске, у меня рот просто не закрывался. Сейчас на работу вышла, как то неудобно все время жевать, а сразу большое количество еды уже впихнуть в себя не могу и вот что делать? :girl_sigh: Надо попробовать взвесить продукты, чтобы понять сколько же я все таки съедаю белка :scratch_one-s_head:

_________________
Изображение
Мой дневничок: viewtopic.php?f=18&t=9529
С 13.11.2014-Атака (6д.)-2,4 кг
Круиз 1)-3,4; 2)-4,2; 3)-3,0; 4)-3,5; 5)-3,7; 6)-3,8; 7)-1,6;8) -3,0
Закреп с 05.08.2015 (70 кг)
Второй этап с 31.10.2016
Купить Спленда

 Профиль  
 
koshechka
 Заголовок сообщения: Re: Мечты сбываются и я в это верю !!!
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 18:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 окт 2012, 12:52
Сообщений: 7032
Откуда: Из Беларуси...
Не в сети
Светлана,я снова с поклоном и благодарностью... :Rose:
Оля Смека подсказала мне рецепт,который ты рекомендовала...
Пастрома -получилась великолепная,отличный продукт для перекусов,жаль быстро заканчивается... :pardon:

_________________
фото на стр.9;28;169;170;250;325;343;479-482;504;561;591;619;744
на ДД лайт
Изображение
Изображение
мой дневничок
Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-VKQ238

 Профиль  
 
Mymink
 Заголовок сообщения: Re: Мечты сбываются и я в это верю !!!
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 18:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31973
Не в сети
Взвесь, проанализируй. Я если в чисто белковый пол курицы не съем, голодной буду :blush2: А пастромы я кусочек-два всего съедаю с чаем или кофе... ну перекус просто. Есть одну пастрому я не могу... :blush2:

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
44 круг все по новой
Изображение
Изображение

 Профиль  
 
Svlana78
 Заголовок сообщения: Re: Мечты сбываются и я в это верю !!!
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 19:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2014, 18:25
Сообщений: 5897
Не в сети
Mymink писал(а):
Я если в чисто белковый пол курицы не съем, голодной буду А пастромы я кусочек-два всего съедаю с чаем или кофе... ну перекус просто. Есть одну пастрому я не могу...

С утра кусочек пастромы с хлебом из отрубей, в обед 3 кусочка пастромы с хлебом, вечером буду холодное из кургрудки :scratch_one-s_head: :girl_sigh:

_________________
Изображение
Мой дневничок: viewtopic.php?f=18&t=9529
С 13.11.2014-Атака (6д.)-2,4 кг
Круиз 1)-3,4; 2)-4,2; 3)-3,0; 4)-3,5; 5)-3,7; 6)-3,8; 7)-1,6;8) -3,0
Закреп с 05.08.2015 (70 кг)
Второй этап с 31.10.2016
Купить Спленда

 Профиль  
 
YaOlya
 Заголовок сообщения: Re: Мечты сбываются и я в это верю !!!
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 19:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2014, 18:04
Сообщений: 7688
Откуда: Москва-глухое Подмосковье
Не в сети
Голодаииишь? :cry: А творог не любишь? Рыба?

_________________
Продолжение сериала.Чередование очередной заход c 07.11.2016 -5100гр
Изображение
Я я, мой бложжик->
Enjoy!

 Профиль  
 
Mymink
 Заголовок сообщения: Re: Мечты сбываются и я в это верю !!!
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 19:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31973
Не в сети
да... очень скудненько. Наверняка ты белка не добираешь, отсюда и стояки :blush2: в один прием пищи усваивается до 30 грамм белка. На мой вес надо около 90-100 грамм белка потреблять. Это три раза по 30 грамм белка + перекусы

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
44 круг все по новой
Изображение
Изображение

 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 77 из 710
  [ Сообщений: 7091 ]  На страницу Пред.  1 ... 74, 75, 76, 77, 78, 79, 80 ... 710  След.

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Мобильная версия
Powered By phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB