закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Текущее время: 24 июн 2025, 11:38

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  Страница 77 из 710
  [ Сообщений: 7091 ]  На страницу Пред.  1 ... 74, 75, 76, 77, 78, 79, 80 ... 710  След.
  Для печати Предыдущая тема | Следующая тема 
Автор Сообщение
Svlana78
 Заголовок сообщения: Re: Мечты сбываются и я в это верю !!!
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 17:00 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2014, 18:25
Сообщений: 5897
Не в сети
Записала на 1-ой страничке :mosking:

_________________
Изображение
Мой дневничок: viewtopic.php?f=18&t=9529
С 13.11.2014-Атака (6д.)-2,4 кг
Круиз 1)-3,4; 2)-4,2; 3)-3,0; 4)-3,5; 5)-3,7; 6)-3,8; 7)-1,6;8) -3,0
Закреп с 05.08.2015 (70 кг)
Второй этап с 31.10.2016
Купить Спленда

 Профиль  
 


YaOlya
 Заголовок сообщения: Re: Мечты сбываются и я в это верю !!!
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 17:01 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2014, 18:04
Сообщений: 7688
Откуда: Москва-глухое Подмосковье
Не в сети
Светочка, вот, спасибо, а я обыскалась)) :kiss2: :kiss2: :kiss2:

_________________
Продолжение сериала.Чередование очередной заход c 07.11.2016 -5100гр
Изображение
Я я, мой бложжик->
Enjoy!

 Профиль  
 
Svlana78
 Заголовок сообщения: Re: Мечты сбываются и я в это верю !!!
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 17:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2014, 18:25
Сообщений: 5897
Не в сети
YaOlya писал(а):
Светочка, вот, спасибо, а я обыскалась))

:blush2: :blush2: :Rose: :Rose: :Rose:

_________________
Изображение
Мой дневничок: viewtopic.php?f=18&t=9529
С 13.11.2014-Атака (6д.)-2,4 кг
Круиз 1)-3,4; 2)-4,2; 3)-3,0; 4)-3,5; 5)-3,7; 6)-3,8; 7)-1,6;8) -3,0
Закреп с 05.08.2015 (70 кг)
Второй этап с 31.10.2016
Купить Спленда

 Профиль  
 
Mymink
 Заголовок сообщения: Re: Мечты сбываются и я в это верю !!!
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 18:08 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31960
Не в сети
Привет, Светочка! Посмотрела твое меню - вкусно, но не мало ли белка? Для меня пастрома скорее белковый перекус, чем основное блюдо... хотя если ее много съесть, то наверное и белка будет достаточно... Может стояки от недостатка белка, нет?

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
44 круг все по новой
Изображение
Изображение

 Профиль  
 
Svlana78
 Заголовок сообщения: Re: Мечты сбываются и я в это верю !!!
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 18:14 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2014, 18:25
Сообщений: 5897
Не в сети
Mymink писал(а):
Может стояки от недостатка белка, нет?

Вот ты прям читаешь мои мысли :blush2: уже пару дней об этом думаю :girl_sigh: Пока дома была в отпуске, у меня рот просто не закрывался. Сейчас на работу вышла, как то неудобно все время жевать, а сразу большое количество еды уже впихнуть в себя не могу и вот что делать? :girl_sigh: Надо попробовать взвесить продукты, чтобы понять сколько же я все таки съедаю белка :scratch_one-s_head:

_________________
Изображение
Мой дневничок: viewtopic.php?f=18&t=9529
С 13.11.2014-Атака (6д.)-2,4 кг
Круиз 1)-3,4; 2)-4,2; 3)-3,0; 4)-3,5; 5)-3,7; 6)-3,8; 7)-1,6;8) -3,0
Закреп с 05.08.2015 (70 кг)
Второй этап с 31.10.2016
Купить Спленда

 Профиль  
 
koshechka
 Заголовок сообщения: Re: Мечты сбываются и я в это верю !!!
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 18:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 24 окт 2012, 12:52
Сообщений: 7032
Откуда: Из Беларуси...
Не в сети
Светлана,я снова с поклоном и благодарностью... :Rose:
Оля Смека подсказала мне рецепт,который ты рекомендовала...
Пастрома -получилась великолепная,отличный продукт для перекусов,жаль быстро заканчивается... :pardon:

_________________
фото на стр.9;28;169;170;250;325;343;479-482;504;561;591;619;744
на ДД лайт
Изображение
Изображение
мой дневничок
Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-VKQ238

 Профиль  
 
Mymink
 Заголовок сообщения: Re: Мечты сбываются и я в это верю !!!
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 18:56 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31960
Не в сети
Взвесь, проанализируй. Я если в чисто белковый пол курицы не съем, голодной буду :blush2: А пастромы я кусочек-два всего съедаю с чаем или кофе... ну перекус просто. Есть одну пастрому я не могу... :blush2:

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
44 круг все по новой
Изображение
Изображение

 Профиль  
 
Svlana78
 Заголовок сообщения: Re: Мечты сбываются и я в это верю !!!
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 19:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2014, 18:25
Сообщений: 5897
Не в сети
Mymink писал(а):
Я если в чисто белковый пол курицы не съем, голодной буду А пастромы я кусочек-два всего съедаю с чаем или кофе... ну перекус просто. Есть одну пастрому я не могу...

С утра кусочек пастромы с хлебом из отрубей, в обед 3 кусочка пастромы с хлебом, вечером буду холодное из кургрудки :scratch_one-s_head: :girl_sigh:

_________________
Изображение
Мой дневничок: viewtopic.php?f=18&t=9529
С 13.11.2014-Атака (6д.)-2,4 кг
Круиз 1)-3,4; 2)-4,2; 3)-3,0; 4)-3,5; 5)-3,7; 6)-3,8; 7)-1,6;8) -3,0
Закреп с 05.08.2015 (70 кг)
Второй этап с 31.10.2016
Купить Спленда

 Профиль  
 
YaOlya
 Заголовок сообщения: Re: Мечты сбываются и я в это верю !!!
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 19:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2014, 18:04
Сообщений: 7688
Откуда: Москва-глухое Подмосковье
Не в сети
Голодаииишь? :cry: А творог не любишь? Рыба?

_________________
Продолжение сериала.Чередование очередной заход c 07.11.2016 -5100гр
Изображение
Я я, мой бложжик->
Enjoy!

 Профиль  
 
Mymink
 Заголовок сообщения: Re: Мечты сбываются и я в это верю !!!
СообщениеДобавлено: 14 янв 2015, 19:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2014, 02:23
Сообщений: 31960
Не в сети
да... очень скудненько. Наверняка ты белка не добираешь, отсюда и стояки :blush2: в один прием пищи усваивается до 30 грамм белка. На мой вес надо около 90-100 грамм белка потреблять. Это три раза по 30 грамм белка + перекусы

_________________
Добро пожаловать в мой михневский домик
Меня зовут Лиля. Рост 166. На ДД с 14.01.13 года(-45кг)
1 круг с 13.01 по 1.10 2013(105-72 кг),
2 круг 72- 65 кг,
3 круг с 68-58 кг
44 круг все по новой
Изображение
Изображение

 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 77 из 710
  [ Сообщений: 7091 ]  На страницу Пред.  1 ... 74, 75, 76, 77, 78, 79, 80 ... 710  След.

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Majestic-12 [Bot], Yandex [Bot]

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Мобильная версия
cron
Powered By phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB