закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Текущее время: 07 июл 2025, 02:12

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  Страница 176 из 213
  [ Сообщений: 2128 ]  На страницу Пред.  1 ... 173, 174, 175, 176, 177, 178, 179 ... 213  След.
  Для печати Предыдущая тема | Следующая тема 
Автор Сообщение
Katerina SS
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 19 янв 2015, 11:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2014, 16:33
Сообщений: 6540
Откуда: Краснодарский край, побережье
Не в сети
:smile3: :smile3: :smile3:
Изображение

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Я - Катя, ко мне на "ты"
Заходите на дю-плюшки!

Вы - бескрайнее небо. Все остальное - погода.Изображение

 Профиль  
 


Мару$ya
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 19 янв 2015, 12:40 

Зарегистрирован: 23 май 2011, 19:28
Сообщений: 8319
Откуда: Москва
Не в сети
привет, Настюшка!
ты МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!! :Yahoo!:

_________________
добро пожаловать к Марусе
скидка на 1-й заказ в iHerb JRD986

 Профиль  
 
Anastasiya Ya
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 19 янв 2015, 13:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2013, 12:28
Сообщений: 2201
Откуда: Город солнца
Не в сети
Привет Ксюнечка! :Rose:
ну я ж на ней не все время бегу... иду оооочень быстро... и каждые 10минут 1-3мин. бегу только...

Kseniia писал(а):
А ещё ей тренер порекомендовала купить детский мячик и зажимать между коленей и подкачивать когда на рабочем месте сидишь...


О! Точно! Помню летом когда на фитнес ходила, мы все время мячик коленями сжимали!!! :good:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник!
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤

 Профиль  
 
Anastasiya Ya
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 19 янв 2015, 13:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2013, 12:28
Сообщений: 2201
Откуда: Город солнца
Не в сети
black_fiancee писал(а):
Доброго утра культуристкам и активисткам нашего двора!)))))

Привет Лёлька!!! :girl_pinkglassesf:

black_fiancee писал(а):
Насть, откуда силы на все?

От Сашуньки вдохновляюсь! ... :pardon: она как заводная!!!

...ну и + скоро ж купальный сезон... хочу поразить себя, мужа и знакомых видом в купальнике... :connie_1:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник!
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤

 Профиль  
 
Anastasiya Ya
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 19 янв 2015, 13:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2013, 12:28
Сообщений: 2201
Откуда: Город солнца
Не в сети
Katerina SS писал(а):
:smile3: :smile3: :smile3:

Привет!!! Спасибо большое! :Rose:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник!
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤

 Профиль  
 
Anastasiya Ya
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 19 янв 2015, 13:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2013, 12:28
Сообщений: 2201
Откуда: Город солнца
Не в сети
Привет Марусенька!!! :girl_pinkglassesf:
Мару$ya писал(а):
привет, Настюшка!
ты МОЛОДЕЦ!!!!!!!!!!! :Yahoo!:

:dance2: :dance2: :dance2:
Спасибо!
:dance: :dance: :dance:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник!
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤

 Профиль  
 
black_fiancee
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 19 янв 2015, 13:15 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2013, 13:25
Сообщений: 20320
Не в сети
Настуся, от тебя прям веет весенним настроением!
Какая умница! :Bravo:

_________________
Изображение
Олька с ручками

 Профиль  
 
Anastasiya Ya
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 19 янв 2015, 13:18 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2013, 12:28
Сообщений: 2201
Откуда: Город солнца
Не в сети
Девочки, приветы!
:Rose: :Rose: :Rose:
Вознаграждение за спорт не заставило себя ждать!
-500гр :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:
:dance2: :dance2: :dance2:

К вечеру планирую на беговую дорожку сходить...Изображение
!!!Главное пульсометр не забыть!!!
Если с работой успею... до спорт клуба...
Правда сегодня без бассейна...это точно не успею... :pardon:

Ну и планирую хула-хуп крутануть...Изображение
Вчера забыла.. :laugh3: :laugh3: :laugh3:
Нужно бы его в коридор опять поставить... чёб муж спотыкался и напоминал мне про него :laugh3: :laugh3: :laugh3:

Сегодня 2ой ЧБ день

Завтрак 09-00 кофе+кефир +1/2 нормы отрубей Пирог я годжи + капучинка
Обед 12-00 150гр кур.грудки + 1яйцо
Перекус 15-00 чай +1/2 нормы отрубей Пирог с семгой
с 17-00 до 18-00 беговая дорожка :pardon:
Ужин 19-00 креветки + отварная говядина

Жидкость
Вода чистая 3л ОТВАР из шиповника-1л кофе-2 цикорий-0л

Спортивный минимум :training1: :music:

ничего... проторчала в полиции...

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник!
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤

Последний раз редактировалось Anastasiya Ya 20 янв 2015, 17:40, всего редактировалось 2 раз(а).

 Профиль  
 
Anastasiya Ya
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 19 янв 2015, 13:19 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2013, 12:28
Сообщений: 2201
Откуда: Город солнца
Не в сети
black_fiancee писал(а):
Настуся, от тебя прям веет весенним настроением!
Какая умница! :Bravo:

:girl_pinkglassesf: :girl_pinkglassesf: :girl_pinkglassesf:
Спасибочки!!! :dance2:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник!
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤

 Профиль  
 
Маруська 68-59
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 19 янв 2015, 14:53 

Зарегистрирован: 31 янв 2014, 15:49
Сообщений: 1055
Не в сети
Настён, ну ты прям ОГОНЬ! Молодчинка! :friends: Пироги конечно меня очень впечатлили, взяла себе на заметку, можно сразу несколько замутить :ok:
Про спорт: Я хала-хуп тоже кручу по утрам 5-10 минут в одну сторону и в другую :good: Насть, а пульсометр зачем берёшь ?
 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  Страница 176 из 213
  [ Сообщений: 2128 ]  На страницу Пред.  1 ... 173, 174, 175, 176, 177, 178, 179 ... 213  След.

Список форумов » Диета Дюкана » Худеем вместе

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]

Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
Мобильная версия
cron
Powered By phpBB © 2000, 2002, 2005, 2007 phpBB Group
Русская поддержка phpBB