Не в пирожках счастье...

пиражулька писал(а): хожу, как рагуль (не знаю, что это, но название подходящие)

Это что-то среднее между рагу и рогулькой. Или рагу из рогулек. Да, ходит оно, наверно, не очень.. :scratch_one-s_head:

А нащот боли в мышыцах - пей воды побольше и поплавай в горячей ванне. Или контрастный душ тоже хорошо.

пиражулька писал(а):если питаться только ширатаки с небольшим количеством курицы или грибов, я быстро похудею? или я быстрее умру...

во-первых, ты быстрее разоришься
во-вторых, тебе будет не хватать питательных веществ
в-третьих, это получится низкокалорийная диета, после которой ты радостно весело нажрёшь всё обратно.

Нинада,короче.

пиражулька писал(а):ну что еще сказать... назрел и у меня эксперимент. сегодня меня посетила мысля - если питаться только ширатаки с небольшим количеством курицы или грибов, я быстро похудею? или я быстрее умру... короче, мне эта мысль не дает покоя и мне хочется ее реализовать
всем бобров!

я об этом уже 3 дня думаю :girl_haha:

Пирожуль) а что это за тренировки у тебя после которых верхняя часть ног отваливается??? присядки??? или что-то ещё? :Rose:

Бобрёнок пиражульковый привет, с возвращением.

Насчёт как долго болеть будет - так когда с непривычки и так ударно с тётей - то дней 5 рогуликом будешь.
Я тоже 2 месяца отлынивала от й-оги , да и вообще с середины ноября по 10 января в фитнесс клуб носу не казала, зато КааааАааак позанималась с тётей ёгой и в воскресенье , и в понедельник - ну я ж типа крутяк , раз пошла и начала , то хоть рагуликом ,после 1 занятия утром встала , но вечером всё равно пошла ...... ну дала ж себе слово , и в класс записалась!
А вот после 2 дня , на 3-ий ...... ёоооооо..... я еле встала , и болело ВСЁ от ступней , локтей, лопаток, всех мышцЕй , даж в тех мышцах ( где ключицы и верх груди по центру, неговоря уж о боковых, бицепсах, трицепсах, ...ноги - хоть и хожу много, и ноги тренерованные , как у страуса - и те от приседаний и отжиманий - планок матерились громко!!!!!!
... даже скулы заявили , что и они не только кость - а то что на анатомии на картинхах изучала в стародавнии времена - теперь можешь самолично прочувствовать, и за ушами мышцы тоже скулам подскуливали!!!!!

К субботе прошло , но во вторник, среду и четверг - двери открывала с трудом, руки напрягаться отказывались - тажеленные блин на работе двери!!!!!

В воскресенье и понедельник снова пошла! Уже ничего не болит. Так в понедельник и вчера немножко чувствовалось небольшое мышечное напряжение , но не до боли совсем , приятное такое ощущение.

Так , что не дрейфь - иди опять к тёте.
( я вот сама тоже не могу так интенсивно заниматься , как в классе!!!!)

Удачи! :Rose:

Талви - тебе тоже удачи :Rose:

( это я щас говорю :secret:

, что без тёти не могу..... когда строгой тёти и спорт клуба не было - то могла, это сейчас расслабилась, но собираюсь и дома начать заниматься самостоятельно тоже.)

Talvi писал(а):Или рагу из рогулек. Да, ходит оно, наверно, не очень..

ходит оно так же, как я :laugh3:

Talvi писал(а): нащот боли в мышыцах - пей воды побольше и поплавай в горячей ванне. Или контрастный душ тоже хорошо.

пробовала, чёт не очень помогло. а воды я и так много пью. да и на тренеровке постоянно сушит

Talvi писал(а):
пиражулька писал(а):если питаться только ширатаки с небольшим количеством курицы или грибов, я быстро похудею? или я быстрее умру...

во-первых, ты быстрее разоришься
во-вторых, тебе будет не хватать питательных веществ
в-третьих, это получится низкокалорийная диета, после которой ты радостно весело нажрёшь всё обратно.

Нинада,короче.

от блин, нет в жизни счастья :girl_sigh:

Цаца на Диване писал(а):я об этом уже 3 дня думаю

забудь. Талви весчь говорит - от малого количества калорий быстро похудеем, зато потом каааааак разнесет, когда на курочку вернешься :pooh_honey:

Кареглазая 82 писал(а):Пирожуль) а что это за тренировки у тебя после которых верхняя часть ног отваливается??? присядки??? или что-то ещё?

Ир, ты аааааабсолютно права. вначале ПРАВИЛЬНЫЕ присядки, потом - присядки в грузом, потом было какое-то упражнение - типа одну ногу ставишь назад и начинаешь приседать. отут я и сломалася. ноги дрожат, равновесие теряется, хочется лечь в углу и тихонько плакать.

effi писал(а):Так , что не дрейфь - иди опять к тёте.
( я вот сама тоже не могу так интенсивно заниматься , как в классе!!!!)

Элечка, мерси! конечно, я буду к тете ходить. я за тетю заплатила

итак, день следующий. что он нам принес? прааавильно, отвес в 1 кило и еще чего-то там, но записываю 1 кило.
что я вчера ел:
карп запеченный
кекс творожный
активиа со злаками
капучино
0,5 л пепси лайт
куриный суп с 2мя индюшкиными сосисками

тренировка - ок. а самое лучшее в этой истории, что мне нравиться заниматься спортом! я вчера 2,5 часа в спортзале была :training1: