закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 24214 ]  На страницу Пред.  1 ... 818, 819, 820, 821, 822, 823, 824 ... 2422  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 23 янв 2015, 12:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 ноя 2011, 14:52
Сообщений: 12432
Откуда: Москва

Не в сети
Эльчик, как здорово! Четверочка показалась :good: И график твой так устремился вниз :yes4: Шапочку носи :acute: если хошь до 90 дожить, чтобы сосуды были здоровыми.

_________________
Изображение
Изображение
Дневник irisha


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 23 янв 2015, 12:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
irisha писал(а):
Эльчик, как здорово! Четверочка показалась :good: И график твой так устремился вниз :yes4: Шапочку носи :acute: если хошь до 90 дожить, чтобы сосуды были здоровыми.



Вот это аргументация :good: !!!!!
Коротко , но в бровь... ой или в глаз... :scratch_one-s_head:
Теперь ведь найду шапочку на ухи :yes4: .

А вообще моя голова шапки не любит :no: ... болит часто от них...

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 23 янв 2015, 12:32 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 28 сен 2011, 09:59
Сообщений: 20508

Не в сети
effi писал(а):
А вообще моя голова шапки не любит :no: ... болит часто от них...

Так ты купи мягонькую акриловую, чтоб не "в обтяг"! :ok:

_________________
Изображение

Изображение
добро пожаловать! :friends:
Женщина должна быть любимой, :girl_in_love: счастливой, красивой! :spruce_up:
А больше она никому ничего не должна!
:girl_blum:


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 23 янв 2015, 15:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 мар 2012, 16:05
Сообщений: 6455
Откуда: Germany

Не в сети
Эффик тает...

_________________
Изображение
Вот как-то так


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 23 янв 2015, 15:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2013, 15:02
Сообщений: 2305

Не в сети
ничего себе сколько новостей! только что палео была, а теперь еще и окна какие-то :taunt:
Тихо восхищаюсь. :good:

_________________
Я Маша, я здесь
Фотоотчет
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 23 янв 2015, 15:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
Крутик, Картинка - здрассте... давненько тебя Mаш не было...

Ну этА ... когда йэтА Эффи могла чем нибудь одним увлекацца... а ?
Поэтому нонче палео в окошке.... с подручными супер продуктами

Рекомендовано-

Необходимые продукты
Жиросжигатели:

Индейка, (курица) яйца, нежирное мясо
Грецкий орех, миндаль и другие орехи

Йогурты и другие молочные продукты
Чечевица, арахис и бобовые


Оздоровители:

Малина, черника и другие ягоды
Апельсины, яблоки и другие фрукты
Шпинат, брокколи и другие зеленые овощи

Хлеб и продукты из цельного зерна, овсянка

Необходимые ингредиенты: постарайся включить два продукта (один из списка «Жиросжигатели» и один из списка «Оздоровители») в каждый прием пищи.


Вот если интересно пару ссылок - указания на дверь, ну тоесть на окно ... в Eвропу здоровую жизнь доОолга :mosking:

Восьми часовая диета
http://diets-faq.ru/8-hour-diet-review/
http://www.whrussia.ru/zdorovye/profilaktika/2097/2/

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 23 янв 2015, 16:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 16:21
Сообщений: 10663
Откуда: Нидерланды_СПб

Не в сети
почитала про 8часовую - это только для уже продвинутых :yes4: , начинать кому-то терять десятки кило , я бы не посоветовала...,тк сорвутся.
ПРинцип, как и везде( в разумных диетах) - успей отработать сожранное :girl_crazy: :girl_crazy:
Про отключалки аппетита уже знала,но вчера, когда у меня ныла челюсть после визита к зубному,, уже ничего кроме ЕДЫ(грудка) не помогало :girl_crazy: Сегодня ЭТУ грудку и видеть не хочется... Щи кастрУУУУлей имеются :Yahoo!:

_________________
Чем проще еда,тем увлекательнее жизнь
Затраченные усилия и результат-не синонимы
Если то,что вы делаете не работает,попробуйте что-то еще
ХОТЕЛьня кошки собаки Баскервилей viewtopic.php?f=18&t=2159 живите и выСПРАШИВАЙТЕ:)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 23 янв 2015, 16:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
ezther писал(а):
почитала про 8часовую - это только для уже продвинутых :yes4: , начинать кому-то терять десятки кило , я бы не посоветовала...,тк сорвутся.
ПРинцип, как и везде( в разумных диетах) - успей отработать сожранное :girl_crazy: :girl_crazy:
Про отключалки аппетита уже знала,но вчера, когда у меня ныла челюсть после визита к зубному,, уже ничего кроме ЕДЫ(грудка) не помогало :girl_crazy: Сегодня ЭТУ грудку и видеть не хочется... Щи кастрУУУУлей имеются :Yahoo!:



Согласна! :yes4:

.... ну а типа уже эта.... тронутая продвинутая :girl_crazy: .....

А так десятки кило конечно не потеряешь...... сорвёшься раньше.
Для тех кому надо похудеть на очень много - Дюкан очень эффективная система , но и там нужно всё таки отдавать отчёт какие продукты ешь..... в зависимости от продуктовой корзины народ и худеет или быстрее, или медленно-медленно ..... когда медленно , плюёт , срывается и бросает.... и набирает по новой.

Дюкан тo и расчитан на то , что не надо менять привычки , и организовываться , для тех у кого весу за 100 , как раз самое , что надо, дойти до разумного веса- состояния. :ok: :good:

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 23 янв 2015, 17:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 16:21
Сообщений: 10663
Откуда: Нидерланды_СПб

Не в сети
Цитата:
.... ну а типа уже эта.... тронутая продвинутая :girl_crazy: .....
Йогистка ж... Мне, сие, увы, недоступно... НЕ МОЕ (надо как-то отключаться от реальности что ли,уВлетая куда-то....) Мне и растяжки в конце комплексов делать тяжко и ДИКО скучно,но учусь,тк начиталась про необходимость оного.
Нашла вот нишку "Трейси-Дебби" между :mosking: идейностью йоги и бесшабашностью крутого+излише предметного фитнеса и болтаюсь там... Пока уютно и результативно. :Yahoo!:
Но и знаю, что если буду есть больше, то и нагрузка ЭТА не спасет. Те я лично иду на "часто и мелко(порции)"+найти часа 2 на активный вид траты калорий(тк веду сидячий образ жизни)

_________________
Чем проще еда,тем увлекательнее жизнь
Затраченные усилия и результат-не синонимы
Если то,что вы делаете не работает,попробуйте что-то еще
ХОТЕЛьня кошки собаки Баскервилей viewtopic.php?f=18&t=2159 живите и выСПРАШИВАЙТЕ:)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Консолидация ,здоровый образ - пожизнено!
СообщениеДобавлено: 24 янв 2015, 02:21 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
Эффи супер молодец!
3 дня 8:16 :ok:
Еще и йогой дома позанималась и всех ужином накормила, стейками, пюре и овощами, а сама блюла и даже не страдала.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 24214 ]  На страницу Пред.  1 ... 818, 819, 820, 821, 822, 823, 824 ... 2422  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: