Благодарю!
У меня отличный пример для подражания

Привет Лёлька!
Вот ты - кремень!!! Молодец!
А у меня ваще настроение вечером реветь хотелось... -
ИТОГ на ужин вино + 8шоколадок + соленая рыба + соленые зеленые помидоры....
стыдно сегодня за себя...

Вот как вырваться из порочного круга?!
Сашуня!!!! Лёлька!!! Замените мне мозги!!!

ИТОГ - сегодня +200гр + 2часа в спорт.зале + пешпоходы - машину дома оставила в наказание - пешком буду перемещатся, не на автобусах, а именно пешком... мне по работе много куда нужно сегодня...

Какие нарциссики)))) просто чудо!
Моя подруга была в Калининград, понравилось очень!
Оль, а к шиншиллам ездила?
Не болей там. Мы на работе филтром-кувшином пользуемся

Насть, я вижу твою проблему - в экстриме.
У тебя или идеально, или бардак. Или я молодец, или сплошные наказания...
Дело тут не в диете, а в твоем отношении.
Когда ты найдешь способ полюбить себя, ты и тело (организм свой) будешь уважать... вот тогда ты перестанешь его истезать и наказывать (у Маруси это тож, кстати, есть. Вы по духу (отношению к себе) близки). Ты начнешь относиться внимательно и к продуктам (не периодически, а постоянно) и к физре, да и вообще жить будешь по-другому.
По крайней мере, у меня так было.

Саша мысли читает.
Никогда диета, которая помогает быстро убрать килограммы, не позволит сохранить результат. Скинешь быстро два, наберешь четыре. Так же и спорт. Ты сможешь такие интенсивные тренировки постоянно выдерживать? Вряд ли. А как только образуется перерыв, все очень быстро вернется на круги своя. Надо бы тебе, наверное, режим помягче, чтобы полегче было его блюсти. Себя пожалеть и придти с собой в гармонию.

Ну и главный вопрос, что ты заедаешь/запиваешь? Копай глубже. В чем-то глубокая неудовлетворенность, ее пытаешься перекрыть. Ну или не очень глубокая, но все же. Решай вопросы комплексно. Наестся вреднятины, а потом умирать в спортзале, мне кажется, не выход. Только еще больше истощишь и так уставший организм.

Ну а у меня сила воли всегда была. Поэтому мне большинство лишений дается легче, чем остальным. гораздо легче.

Ну и я решила. Раз уж у нас сейчас главное - бюджет, значит, выкрутимся и так. К тому ж не были там еще ни разу.
К шиншиллам не попала, раскололась от боли башка. Вторая попытка - эти выходные. Но мой настрой на это дело все более отрицательный.. И ответственности лишней боюсь, и еще один канал утечки денег открыть боюсь.
Фильтр-то и в этом агрегате есть. Да только дома я пью либо из колодца воду, либо кипяченую. А тут она получается водопроводная. Из фильтра водопроводную все равно не пью. гадский металлический привкус( Ну и стоматолог сразу заметила беду с деснами. Спросила: из-под крана воду пьешь?:??

Привет Лёлька! Слушай ну ты прям молодца! И укроп и петрушку и лук А нарцисс...я теперь тоже хочу - прям весна, весна Хорошего те дня!

Именно! Впусти в свой дом весну))
Спасибо! И тебе!

Ой, сколько я всего пропустила!!!
Про эксперимент - это да, волшебная сила любви
Где-то придуманной, где-то желаемой

Про отдых - Калининград, думаю, крутой город!!!!
Там и архитектура и температура

Мы вот тут недавно с мамой моего вдохновителя обсуждали что поехать на базу можно летом легко и не сильно затратно - типа сварил кастрюлю борща на природе и корми мужиков им неделю. А я так думаю - это ж блин мне одной надо сварить, потом всё помыть... А ещё ведь и не так сварю... Короче то ли мы уже отвыкли от вылазок с рюкзаком за спиной, то ли я в принципе ленивая стала

Про цветы - крутые, нет слов!!!! Такие радостные!!! Тоже надо посадить какой-нить зеленушки на подоконник.

Привет Олечка!
Отличная идея с Калининградом!
Вот у нас 99% населения объездили всё забугорье, а свою страну и не знают... я в студенческие времена часто ездила по разным городам России! И скажу Вам так, у нас тоже есть что посмотреть!