ПищеБлог № 2580

[effi]

+1000000000000000000000000000000000
Блин , давно я на форуме , чтоб на все 100% не соглашалась.
С тобой Рина - прям , как сама с собой говорю и мыслю.

Да фрукты другие , нежели овощи , тоже очень нужны , и да именно цытрусовые!

( но вот то что выше пыталась сказать - что с фруктами мера нужна , иначе помимо полезных свойств - у них и сахара дохрена, что в перееизбытке есть- плохо)

[Svlana78]

Ооооо, Рин, вот это идейка, СПАСИБО!!!!! Буду теперь стружку искать

[rin03]

с фруктами мера нужна , иначе помимо полезных свойств - у них и сахара дохрена, что в перееизбытке есть- плохо)

да-да. и никаких фрешей. фреши только из овощей зеленого цвета! об этом молчит большинство диетологов!

[Svlana78]

С твоего позволения, унесу тебя на первую страничку к себе, чтобы не потерять

[rin03]

Неси-неси! Подсмотрено у одного хорошего нерусского шеф-повара года 4 назад, проверено на всем, что гвоздями не прибито и в духовку помещалось!

[effi]

с фруктами мера нужна , иначе помимо полезных свойств - у них и сахара дохрена, что в перееизбытке есть- плохо)

да-да. и никаких фрешей. фреши только из овощей зеленого цвета! об этом молчит большинство диетологов!

И опять В Яблочко в точку.

( соки и всякие смузи фреши - только из овощей , ну максимум к овощам добавить пол яблочка или пяток малинок , для аромата, но лучше имбирь или лимонный сок немного)

фрукты надо целиком кушать- много не сьешь , как если во фреше

На счёт цытрусовых -
Я ж в 2011 худела на одних белках+ цытрусовые.
У моей подруги друган миллионер , худел по умному , дорого , под наблюдением в Лондоне , за большие бабки , на Харлей стрит...
Подруга моя попросила списать правила на бумажку...дядя оказался не жадный жмот , даже распечаточку дал...
Правила оказались до безобразия просты - любой не жирный белок + мандарины, апельсины, грейпфруты - ну типа 4 мандарина или 1 грейпфрут в день...

Ну на Харлей стрит дяде то и холестерин меряли, и сахар , и еще какое хуемоевеники...... с витаминами впаривали , так как бизнееесссс.... а мы с подругой и ее мужем , просто по шпаргалке.
Очень хорошо похудели . Причём у меня вес хоть и не большой , но из за гормональных сбоев - рос и рос.... пух и пух..... Остановить этот процесс ну никак не получалось.
Белком/цитрусовыми - привела себя в порядок за месяц. Причём , когда уже морально плюнула , и думала , что уже ничего не поможет , и буду как бабушка была - за 100++

Это так , небольшая ода мандаринам.

[Svlana78]

проверено на всем, что гвоздями не прибито и в духовку помещалось!

[YaOlya]

А можно поподробнее про зеленые фрЭши? И про ощелачивание))

[rin03]

Зеленые овощи=овощи зеленого цвета кожуры (капуста, цукини/кабачки, огурцы, шпинат, зелень и т.п.).

Ощелачивание=обратная сторона окисления, от животного белка в т.ч.
Чуть позже поищу ссылку, ладушки?

[YaOlya]

ок))