закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 8819 ]  На страницу Пред.  1 ... 113, 114, 115, 116, 117, 118, 119 ... 882  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: ПищеБлог № 2580
СообщениеДобавлено: 06 фев 2015, 15:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
+1000000000000000000000000000000000 :good:
Блин , давно я на форуме , чтоб на все 100% не соглашалась.
С тобой Рина - прям , как сама с собой говорю и мыслю.

Да фрукты другие , нежели овощи , тоже очень нужны , и да именно цытрусовые!

( но вот то что выше пыталась сказать - что с фруктами мера нужна , иначе помимо полезных свойств - у них и сахара дохрена, что в перееизбытке есть- плохо)

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: ПищеБлог № 2580
СообщениеДобавлено: 06 фев 2015, 16:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2014, 18:25
Сообщений: 5897

Не в сети
Ооооо, Рин, вот это идейка, СПАСИБО!!!!! Буду теперь стружку искать :mosking:

_________________
Изображение
Мой дневничок: viewtopic.php?f=18&t=9529
С 13.11.2014-Атака (6д.)-2,4 кг
Круиз 1)-3,4; 2)-4,2; 3)-3,0; 4)-3,5; 5)-3,7; 6)-3,8; 7)-1,6;8) -3,0

Закреп с 05.08.2015 (70 кг)
Второй этап с 31.10.2016
Купить Спленда

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПищеБлог № 2580
СообщениеДобавлено: 06 фев 2015, 16:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2014, 11:08
Сообщений: 7637
Откуда: Петербург

Не в сети
effi писал(а):
с фруктами мера нужна , иначе помимо полезных свойств - у них и сахара дохрена, что в перееизбытке есть- плохо)

да-да. и никаких фрешей. фреши только из овощей зеленого цвета! об этом молчит большинство диетологов!

_________________
Я - Рина, мой дневник ПищеБлог № 2580


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПищеБлог № 2580
СообщениеДобавлено: 06 фев 2015, 16:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2014, 18:25
Сообщений: 5897

Не в сети
С твоего позволения, унесу тебя на первую страничку к себе, чтобы не потерять :mosking:

_________________
Изображение
Мой дневничок: viewtopic.php?f=18&t=9529
С 13.11.2014-Атака (6д.)-2,4 кг
Круиз 1)-3,4; 2)-4,2; 3)-3,0; 4)-3,5; 5)-3,7; 6)-3,8; 7)-1,6;8) -3,0

Закреп с 05.08.2015 (70 кг)
Второй этап с 31.10.2016
Купить Спленда

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПищеБлог № 2580
СообщениеДобавлено: 06 фев 2015, 16:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2014, 11:08
Сообщений: 7637
Откуда: Петербург

Не в сети
Неси-неси! Подсмотрено у одного хорошего нерусского шеф-повара года 4 назад, проверено на всем, что гвоздями не прибито и в духовку помещалось! :dance4:

_________________
Я - Рина, мой дневник ПищеБлог № 2580


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПищеБлог № 2580
СообщениеДобавлено: 06 фев 2015, 16:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 10 янв 2012, 20:34
Сообщений: 25657

Не в сети
rin03 писал(а):
effi писал(а):
с фруктами мера нужна , иначе помимо полезных свойств - у них и сахара дохрена, что в перееизбытке есть- плохо)

да-да. и никаких фрешей. фреши только из овощей зеленого цвета! об этом молчит большинство диетологов!



И опять В Яблочко в точку.

( соки и всякие смузи фреши - только из овощей , ну максимум к овощам добавить пол яблочка или пяток малинок , для аромата, но лучше имбирь или лимонный сок немного)

фрукты надо целиком кушать- много не сьешь , как если во фреше

На счёт цытрусовых -
Я ж в 2011 худела на одних белках+ цытрусовые.
У моей подруги друган миллионер , худел по умному , дорого , под наблюдением в Лондоне , за большие бабки , на Харлей стрит...
Подруга моя попросила списать правила на бумажку...дядя оказался не жадный жмот , даже распечаточку дал...
Правила оказались до безобразия просты - любой не жирный белок + мандарины, апельсины, грейпфруты - ну типа 4 мандарина или 1 грейпфрут в день...

Ну на Харлей стрит дяде то и холестерин меряли, и сахар , и еще какое хуемоевеники...... с витаминами впаривали , так как бизнееесссс.... а мы с подругой и ее мужем , просто по шпаргалке.
Очень хорошо похудели . Причём у меня вес хоть и не большой , но из за гормональных сбоев - рос и рос.... пух и пух..... Остановить этот процесс ну никак не получалось.
Белком/цитрусовыми - привела себя в порядок за месяц. Причём , когда уже морально плюнула , и думала , что уже ничего не поможет , и буду как бабушка была - за 100++

Это так , небольшая ода мандаринам.

_________________
Изображение

Изображение

Изображение

Изображение

Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПищеБлог № 2580
СообщениеДобавлено: 06 фев 2015, 16:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 ноя 2014, 18:25
Сообщений: 5897

Не в сети
rin03 писал(а):
проверено на всем, что гвоздями не прибито и в духовку помещалось!

:good: :good: :good: :laugh3: :laugh3: :laugh3:

_________________
Изображение
Мой дневничок: viewtopic.php?f=18&t=9529
С 13.11.2014-Атака (6д.)-2,4 кг
Круиз 1)-3,4; 2)-4,2; 3)-3,0; 4)-3,5; 5)-3,7; 6)-3,8; 7)-1,6;8) -3,0

Закреп с 05.08.2015 (70 кг)
Второй этап с 31.10.2016
Купить Спленда

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПищеБлог № 2580
СообщениеДобавлено: 06 фев 2015, 17:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2014, 18:04
Сообщений: 7688
Откуда: Москва-глухое Подмосковье

Не в сети
А можно поподробнее про зеленые фрЭши? И про ощелачивание))

_________________
Продолжение сериала.Чередование очередной заход c 07.11.2016 -5100гр
Изображение
Я я, мой бложжик->
Enjoy!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПищеБлог № 2580
СообщениеДобавлено: 06 фев 2015, 18:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 18 ноя 2014, 11:08
Сообщений: 7637
Откуда: Петербург

Не в сети
Зеленые овощи=овощи зеленого цвета кожуры (капуста, цукини/кабачки, огурцы, шпинат, зелень и т.п.).

Ощелачивание=обратная сторона окисления, от животного белка в т.ч.
Чуть позже поищу ссылку, ладушки?

_________________
Я - Рина, мой дневник ПищеБлог № 2580


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: ПищеБлог № 2580
СообщениеДобавлено: 06 фев 2015, 18:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 ноя 2014, 18:04
Сообщений: 7688
Откуда: Москва-глухое Подмосковье

Не в сети
ок))

_________________
Продолжение сериала.Чередование очередной заход c 07.11.2016 -5100гр
Изображение
Я я, мой бложжик->
Enjoy!


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 8819 ]  На страницу Пред.  1 ... 113, 114, 115, 116, 117, 118, 119 ... 882  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: