Неотъемлемой частью диеты Дюкана являются овсяные отруби. Они не только помогают при похудении, а и снижают риск возникновения рака, понижают уровень холестерина, улучшают моторику кишечника.

Отруби – это замечательный завтрак, поскольку хорошо впитывают жидкость и насыщают организм. Из них вы можете приготовить не только полюбившуюся многим галету, а и блины, кексы и хлеб.

Сколько овсяных отрубей можно есть на диете Дюкана:
Атака - 1,5 ст. л. в день,
Чередование - 2 ст. л. в день,
Закрепление - 2,5 ст. л. в день,
Стабилизация - 3 ст. л. в день.


Овсяные отруби Dukan Diet (500 г)







Овсяные отруби (400 г)







Овсяные отруби (510 г)
 






Овсяные отруби (1.13 кг)