Сколько нужно гулять, чтобы потратить столько же калорий, как на хорошей кардиотренировке?
Несомненно, аэробные занятия в зале или бассейне — самое эффективное фитнес-средство в борьбе против лишних килограммов. Однако так хочется провести лишний часок на улице! Предлагаем заменить тренировки прогулками. Из таблицы вы узнаете, сколько нужно ходить, чтобы потратить столько же калорий, сколько и на хорошей кардиотренировке.
Запинить
Поделиться
Класснуть
Отправить
Лучшие рецепты и секреты похудения на нашем Telegram-канале. Подписывайся! Отзывы (0)Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь
помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь,
пожалуйста, со списком.
Ваш отзыв на
|
|
