Дани

В 58 лет у меня фигура юной девушки!

«Меня зовут Дани, мне 58 лет и я только что вернула себе фигуру молодой девушки...

Фотография с моего отпуска показала мне, что похожа не на русалку в воде, а на выброшенного на берег кита!

Я должна была срочно что-то сделать. Впервые я узнала о книге Пьера Дюкана от подруги, брат которой потерял 10 килограмм на этой диете. Я начала искать в Интернете больше информации о Дюкане и наткнулась его веб-сайт.

8 мая я села на диету, при росте 1,58 я весила 58,6 килограмм. За время фазы Атака я потеряла 2 килограмма и моя одежда больше не сидела на мне впритык.

Во время фазы Круиз я потеряла еще 6 килограмм, и мне удалось влезть в джинсы, которые я носила более 10 лет назад! На данный момент я стабилизирую свой вес и каждый четверг у меня белковый день.

Этой диете очень легко следовать, поскольку существует очень много разнообразных рецептов (отлично подходит для тех женщин, которые никогда не знают, что приготовить, и я являюсь одной из них!).

Я делаю себе воду с лимоном и выпиваю 1,5 литра в день, но самое главное, я стала намного активнее. Занимаюсь танцами, верховой ездой, плаваньем два раза в неделю, утренние и вечерние прогулки с моей собакой, а также когда я дома, я делаю разные упражнения.

Мое любимое каждодневное блюдо: курица с кокосом и сладким перцем.

Мое любимое лакомство: блинчики из отрубей с корицей.

Мой любимый вид физических упражнений: танцы.

Лучший комплимент, который мне сделали: один мой знакомый сказал, что у меня теперь «талия юной девушки», а затем моя подруга, которая не видела меня 6 месяцев, сказала, что я «великолепна».

Что поддерживает меня: мой вес изменился и теперь нужно идти к портнихе, поскольку моя одежда стала висеть на мне как мешок.

Совет, который я дала бы другим «дюкановцам»: вы сделали правильный выбор, перейдя на самый лучший метод, все, что вам нужно сделать, это позволить себе терять килограммы день ото дня».