Кристина

«Меня зовут Крис. После десятков диет, неудач связанных с ними, возврата скинутого веса и после беременности, я достигла 120 кг при росте 1,75. Мой индекс массы тела был 38,9.

Решающий момент, который заставил меня сбросить вес, был взгляд в будущее. Это было настолько ужасно, что я просто не могу это описать.

В то время я была беременна моим сыном. И на одном форуме, на котором обсуждаются проблемы ожирения, я наткнулась на рассказ одной отчаявшийся матери. Она писала о том, как ее восьмилетний сын не хотел, чтобы она приезжала за ним в школу. Его друзья высмеивали ее, потому что она страдала ожирением.

Я посмотрела на себя и тут же сказала, что этой матерью могла быть я. А что, если в один прекрасный день мой сын будет стыдиться меня? А что, если в один прекрасный день, он не захочет, чтоб я отводила или забирала его из школы, потому что его друзья смеются надо мной? Никогда, никогда, никогда, я не смогла бы вынести если бы мой сын прятал меня от своих друзей, чувствовал стыд или вину и обвинял меня за то, какая я есть! НИКОГДА!

На следующий день после прочтения этой страшной истории я приняла решение похудеть раз и навсегда, и я пообещал себе, что я действительно сделаю это … для него.

Я узнала о диете Дюкана на форумах, где обсуждают ожирение. Следуя советам форумчан, я заказала книгу «Диета Дюкана». Когда я получила ее, я еще не понимала, что эта маленькая книга изменит мою жизнь.

Чем больше я читала, тем больше я была уверена, что метод Дюкана создан специально для меня. Я начала мою диету с фазы атаки. Спустя два месяца диеты я потеряла почти 20 килограмм . Моя потеря веса была удивительной.

С такими результатами у меня появилась еще большая мотивация. С помощью Интернета я находила различные рецепты, пробовала новые приправы, специи и сочетания вкусов. Я никогда не уставал от этого. Я больше не беспокоилась об организации питания в домашних условиях и не боялась идти на вечеринки с друзьями. Следовать диете было очень легко.

Я потеряла 53 килограмма за почти 12 месяцев и у меня небыло ни одного срыва. Сейчас я вешу 66 килограмм при росте 1,75.

Конечно, это было нелегко каждый день, но с решимостью и поддержкой моих близких и форумчан, моя мотивация очень быстро возвращалась. На данный момент я стабилизирую свой вес. Я полностью преобразилась. Я стала очень активной и спортивной, люблю ходить по магазинам одежды и, прежде всего у меня больше нет каких-либо проблем с моим здоровьем.

Мое любимое блюдо: ванильные блины Дюкана

Мое любимое праздничное блюдо: курица карри

Мой любимый вид физических упражнений: плавание и езда на велосипеде

Лучший комплимент, который мне сделали: мой сын в возрасте 2 лет сказал мне: «Мамочка, ты красивая»

Что поддерживает меня: удивительные результаты, поддержка со стороны моей семьи, друзей и форумчан, возможность есть столько, сколько я хочу.

Совет, который я дала бы другим «дюкановцам»: расскажите всем близким и друзьям, что вы на диете, готовьте новые блюда и наслаждайтесь разнообразием и никогда не унывайте».