Одри

«Меня зовут Одри, мне только что исполнилось 27, и я сбросила свое неприглядное толстое тело гусеницы, чтобы превратиться в бабочку...

Я никогда не была худой. Я слишком любила поесть, и набирала по 2-3 килограмма в год.

Вы можете себе представить, на что я стала похожа после 15 лет питания в таком темпе. Пара лишних килограмм превратились в избыточный вес на грани ожирения, и я стала весить 85 кг при росте 1,72.

Я никогда не любила свое тело, но нужно было что-то делать. А на диете я никогда не сидела. В середине января я узнала в Интернете про метод, которому мне было бы легко следовать. Бинго! В тот же день я начала читать книгу Пьера Дюкана и определила свой истинный вес на его интернет-сайте.

В мае я должна была весить 68 килограмм. Мне было трудно поверить, что я смогу этого достичь, поскольку за всю свою взрослую жизнь я столько не весила и всегда была пухлой.

Первые несколько недель я не могла перестать думать о моих старых привычках, но воля моя была железной. Медленно, почти не замечая этого, я приобретала все новые и новые хорошие привычки. Я получила знания, которые помогут мне в будущем.

Это не диета для меня, а скорее способ заново посмотреть на то, что я ем. Я сопротивлялась искушениям, и я горжусь этим. Я не очень умею готовить, но сейчас я балую себя разными новыми вкусными блюдами – безе с корицей, блинчики с ароматом фундука.

Все мои знакомые поражены и говорят «Это не может быть диетой!», «Позволь мне попробовать то, что ты ешь, это выглядит так аппетитно!»

Наступила середина мая, и я потеряла 17 килограмм и весила 68 кг. Мои родные не переставали делать мне комплименты. Я чувствовала себя красивой, я чувствовала себя здоровой. Единственное, о чем я могла тогда думать, что еще через несколько недель я приобрету фигуру моей мечты (я все еще была немного пышной, поскольку не делала никаких упражнений). Я разработала программу упражнений для разных групп мышц, занималась плаваньем, ездила на велосипеде. 

И вот в сентябре я весила уже 62 кг.

Я встретилась с друзьями, которые не видели меня много месяцев, и у них отпала челюсть от того, как я изменилась и какой счастливой я стала. Очень приятно знать, что многие знакомые сели на диету Дюкана и следуют моему примеру.

Если я, любитель много и вкусно покушать, смогла похудеть, то это под силу все остальным!

Мое любимое каждодневное блюдо: яйца всмятку

Мое любимое лакомство: курица карри

Мой любимый вид физических упражнений: хула-хуп

Лучший комплимент, который мне сделали: «Помоги мне начать диету Дюкана, ты пример для меня»

Что поддерживает меня: Наконец-то это я!

Совет, который я дала бы другим «дюкановцам»: Готовьте, друзья мои, и вы не будете усталыми или унылыми!»