Татьяна Б., г. Москва

«Мне 38 лет, рост 163. 1-й раз худела в 2010 вроде, с сентября в весе 74 начала, в декабре стала 55 кг. На диете спортом не занималась, после похудения примерно через год стала ходить в тренажерный зал и хорошо тем самым подтянула кожу. (После похудения мне не нравилась "рыхлость кожи" на бедрах). Долгое время вес держался в промежутке 57-60, и вот после родов через пару лет решила снова худеть с Дюканом, т. к. примерно с 2023 года до 2024 года я тоже ходила в зал, но при этом особых диет не соблюдала, только пыталась считать кк, кето, отказ от сладкого, сахара, хлебобулочных. На таких эксперементах вес снижался и снова набирался. Короче, не моё это все.

Решила снова уйти на Дюкана, т. к. в прошлый один-единственный заход у меня все получилось без особых усилий. Так что сейчас ноябрь 2025 год, я уже на Чередовании скинула 4 кг, вес уходит ооочень медленно,но этого и следовало ожидать. Мне 39 лет будет через месяц. Сейчас я никуда не спешу, т. к. знаю что это для меня единственный нормальный способ снять с себя этот лишний вес (надеюсь, что скоро еще один коллаж сделаю, т. к. на фото мне в районе 20 лет)».