Дюкан: как сжечь 180 калорий за день без особых усилий

Отзывы (0) >> | Обсудить на Форуме
Дюкан: как сжечь 180 калорий за день без особых усилий
Сжечь 180 калорий в течение дня без физической нагрузки и пищевых ограничений под силу каждому. Главное – знать несколько простых секретов, которыми поспешил поделиться Пьер Дюкан.
 
«Когда вы открываете холодильник и берете 1,5-литровую бутылку воды, ее температура составляет 4 °C. Когда вы выводите выпитую воду вместе с мочой, ее температура уже 37 °C. Получается, вы подняли температуру воды с 4 до 37 градусов Цельсия, что требует большого количества потраченных калорий. Таким образом, вы сжигаете 50 калорий», – озвучил первый секрет Дюкан.
 

«Другая ситуация: вы принимаете душ и привыкли к горячей воде, как и все мы. В конце душа я прошу вас в течение пяти минут обливать ноги прохладной водой. Почему не все тело? Потому что это неприятно, особенно в паховой области, в которой расположена бедренная артерия. В общем, если вы это сделаете, то сожжете 40 калорий», – продолжил он.

 
«И третья ситуация: вы живете в квартире или доме со средней температурой 22 °C. Снизьте температуру до 18 °C, что вполне приемлемо. При переходе с 22 к 18 градусам Цельсия вы сжигаете по тем же причинам 50 калорий», – рассказал о третьем секрете знаменитый диетолог.
 
«Наконец, последняя ситуация: если вы привыкли спать под теплым стеганым одеялом, как и я, откажитесь от него на этот день. Просто перейдите на шерстяное одеяло, что позволит сжечь еще 40 калорий», – раскрыл карты Дюкан.
 
После незамысловатых расчетов можно прийти к выводу, что выполнив все четыре «трюка» в один день, можно сжечь 180 калорий (50+40+50+40). Попробуйте!



Запинить
Поделиться
Класснуть
Отправить


Лучшие рецепты и секреты похудения на нашем Telegram-канале. Подписывайся!



Отзывы (0)

Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.
Имя *
E-mail *
Включите картинки в браузере  
Отправить
 

Информация для новичков


Комментарии. Последние обсуждения