​Дюкан назвал ТОП-8 продуктов сродни лекарствам

Французский диетолог Пьер Дюкан назвал восемь популярных продуктов питания, которые по силе воздействия не уступают лекарствам. Так что доставайте свои смартфоны и записывайте!
 
«✔ Первый продукт – сардины. Почему? Потому что сардина – рыба, в которой больше всего Омега-3. Кроме того, поскольку они маленькие, то не обладают такой абсорбцией тяжелых металлов, как крупная рыба (например, тунец). К тому же оливковое масло в консервах с сардинками защищает сердце. 
 
✔ Второй продукт-лекарство – брокколи. Этот овощ является чемпионом по борьбе с раком – против всех видов рака! Нет другого продукта (кроме №4 в нашем списке), который был бы так же силен в борьбе с раком, как брокколи. 
 
✔ Третий – морковь. Одна съеденная морковь в день снижает риск возникновения рака на 25%. Плюс это полезно для глаз. Если вы хотите водить машину ночью, ешьте морковь.
 
✔ Четвертый продукт – куркума. Это не еда, а приправа, которая помогает бороться с раком. Куркума существует в таблетках, производится также порошок куркумы, который можно купить в магазине.
 
✔ Пятый – овсяные отруби. Это мой любимый продукт, потому что отруби защищают ваш вес и ваше сердце.
 
✔ Шестой – конняку, или конжак. Это основной продукт питания, номер один в борьбе с лишним весом, признанный мировым и европейским сообществом. Единственный, на упаковках которого можно указывать «продукт, помогающий худеть».
 
✔ Седьмой – киви, кладезь витамина С.
 
✔ И последний продукт, но не менее важный – манго. Фрукт, который содержит больше всего витаминов в мире. А именно: три одновременно – А, С и Е».