Дюкан предупредил худеющих о скрытой опасности

Усиленные тренировки в зале могут ускорить процесс похудения, но есть одна опасность. Об этом в интервью «Woman's Day» рассказал гуру современной диетологии Пьер Дюкан.

Когда человек занимается спортом, его мозг начинает вырабатывать серотонин – гормон счастья, который дает энергию, а она в свою очередь – желание двигаться дальше. Так что спорт может помочь. Но есть опасность. Если вы очень хорошо позанимаетесь, то выйдете из зала с безумным желанием съесть что-то здесь и сейчас, и это может быть сэндвич или другое не полезное для фигуры блюдо. Тогда все усилия сведутся к нулю», – отметил доктор.

Поэтому, по словам Дюкана, если вы решили заниматься, подготовьтесь, возьмите с собой йогурт или какую-нибудь другую белковую еду, еду из медленных углеводов.