Дюкан поведал, когда эффективнее всего садиться на диету

Методика Дюкана – это не диета, а умение правильно и вкусно питаться. В этом убежден основатель диеты, французский доктор Пьер Дюкан.

«При таких условиях (диеты. – Ред.), честное слово, методика Дюкана – это не диета, это просто умение правильно и вкусно питаться, не набирая килограммов», – отметил Дюкан.

Кроме того, знаменитый диетолог считает, что садиться на диету лучше в начале года.

«Некоторые решились взяться за себя в новом году, и они правы, потому что когда на диету садятся в понедельник, в начале месяце или года, это всегда более эффективно», – подчеркнул он.

При этом Пьер Дюкан предостерегает людей не пускаться в диетические приключения, если вы не уверены, что сможете закрепить свой вес на фазе Закрепление.