Как похудеть до 4 кг за неделю: раскрыт легкий способ

Фенхель завоевал огромную популярность среди людей, которые стремятся избавиться от лишнего веса. В его составе имеются жирные и эфирные масла, воск, витамины групп В, Е, С, К, бета-каротин, простые сахара. Фенхель способствует активизации обмена веществ и вызывает снижение веса, ведь его семена притупляют аппетит.
 
Кроме того, фенхель — отличное очистительное средство. С помощью него можно улучшить и нормализовать работу пищеварительной системы и кишечника. Также его приятный, но специфический вкус может отбить желание употреблять сладости, сдобу, кофе.
 

Как использовать фенхель для похудения

• Употреблять фенхель в сыром виде, добавляя в салат;
• Добавляйте несколько семян фенхеля в обычный травяной чай по вкусу;
• Приготовьте фенхель на гриле.

 
Отметим, что поскольку этот овощ может вызвать оральную крапивницу, перед началом его приема рекомендуется проконсультироваться с врачом.