Итак, вот вся важная информация по разрешенным продуктам.
Молочные продукты ограничены 800 граммами в день.
К списку разрешенных продуктов добавлены:
- Бамбуковая мука - не более 50 г в день
- Сыры до 3% жирности без ограничений
- Кефир 1,5% жирности - максимально 100 г в день, входит в дневную норму молочных продуктов
- Миндальное молоко без сахара 1 стакан в день
- Мергезы, хорошо приготовленные и проколотые для удаления жира - 2 шт. в день
- Окара разрешена с чередования как в ЧБ, так и в БО дни
- Вино для приготовления пищи в посуде без крышки - разрешенный продукт в пределах 2 столовых ложек в день
- Дрожжи пивные - 2 ст. л. Можно заменить пророщенной пшеницей
- Сухое обезжиренное молоко в пределах разрешенного количества молочки (10 г СОМ = 70 мл восстановленного молока). Свыше нормы молочки - допускаемый продукт.
- Разрешенная норма пшеничных или других отрубей изменена - 1 ст. л.
- Жирность разрешенного какао 1%
- Жевательную резинку и леденцы без сахара можно до 6 шт.
