Вода с лимоном
Общеизвестный факт, что в лимоне содержится много витамина С, который помогает нашему телу бороться с жировыми отложениями. Также микроэлементы, которыми богат этот цитрус, подавляют аппетит и ускоряют обмен веществ.Все эти качества лимона в комплексе превращают его в незаменимый продукт для похудения.
Натуральный яблочный уксус
Ученые доказали, что яблочный уксус, так же как и сами яблоки, – суперсредство для снижения веса. Уксус способен сжигать жиры и препятствует усвоению углеводов. Яблоки в свою очередь содержат много нерастворимой клетчатки, которая дает чувство сытости на долгое время, а пектин нормализует работу желудочно-кишечного тракта и ускоряет обменные процессы.Этот фрукт считается допустимым продуктом на диете Дюкана (75 г).
Авокадо
Несмотря на высокую калорийность, авокадо незаменим для похудения. Этот плод содержит аминокислоту L-карнитин, которая не только помогает сжигать жир и повышает клеточный обмен, но и увеличивает производство энергии в мышечных клетках, что в целом повышает выносливость организма на тренировках.Авокадо - это ДОП на диете Дюкана. Не более 100 г.
Имбирь
Этот корень давно известен своими жиросжигающими свойствами. Имбирный сок улучшает пищеварение, ускоряет метаболизм и расщепляет жировые клетки.Красное вино
Достаточно спорный продукт для похудения. 200 мл вина ускоряет обмен веществ и замедляет процессы старения. Но далеко не каждый может насытиться всего одним бокалом и вовремя остановится. Поэтому будьте бдительны и не переусердствуйте, иначе эффект будет противоположным.Красное или розовое вино - ДОП на диете Дюкана (100 мл - 1 ДОП).
Алкоголь имеет немалую калорийность, и если употреблять такие напитки в больших количествах, они непременно отложатся слоем жирка на боках.
