Дюкан назвал еще один простой способ похудения

Знаменитый французский диетолог Пьер Дюкан рассказал, как можно похудеть с помощью привычных для нас вещей. 

«Ваш лучший бесплатный ежедневный спортзал – это лестницы. Когда вы начнете спускаться и подниматься по лестницам, вы увидите, что уже через 10 дней ваша фигура изменится, мышцы сами будут просить движения. Когда вы стоите на первом этаже, справа лестница, а слева лифт, если вы заходите в лифт, психологически вы проиграли. Настройтесь на победу», – отметил Дюкан.

По его словам, лестницы полезны для здоровья, они хороши для похудения.

Также диетолог настаивает на пользе 20 минут ходьбы в день.

«30 минут будет еще лучше. А если вы сможете ходить 40 минут в день, я вас обниму!» – резюмировал Пьер Дюкан.