Вы никогда не задавались вопросом, в какое время лучше всего принимать пищу утром? А вот неутомимые британские ученые не только нашли ответ на этот вопрос, но и объяснили почему.
Как оказалось, когда вы просыпаетесь, уровень сахара в вашей крови естественным образом низкий, поэтому рекомендуется завтракать в течение часа после подъема.
Пресс-секретарь Британской диетической ассоциации Хлоя Майлз отметила, что завтрак очень важен, хотя многие люди его пропускают.
«Исследование показало, что люди, которые завтракают, стройнее тех, кто этого не делает, у них более сбалансированная диета», – рассказала Майлз.
По ее словам, отказ от завтрака может повлиять на запасы энергии и концентрации.
По материалам gazeta.ru
|
Запинить
Поделиться
Класснуть
Отправить
Лучшие рецепты и секреты похудения на нашем Telegram-канале. Подписывайся! Отзывы (0)Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь
помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь,
пожалуйста, со списком.
Ваш отзыв на
|
|
