Главная :: Секреты похудения

Одно из лучших оружий для потери веса: обезжиренные молочные продукты

Отзывы (247) >> | Обсудить на Форуме
Одно из лучших оружий для потери веса: обезжиренные молочные продукты
«На конференции в Филадельфии журналистка спросила меня, почему французы не такие толстые, как американцы. Я не задумывался об это всерьез, но на самом деле это правда и подтверждено исследованиями.

На протяжении 30 лет я провожу кампанию в поддержку протеинов и, как косвенный результат этого, в поддержку молочных продуктов 0%, которые состоят исключительно из белков высокого качества. Они настолько важны, что похудение без их употребления будет невыполнимой задачей.

Существует огромный выбор обезжиренных йогуртов, можно экспериментировать с творогом с низким содержанием жира (fromage frais, fromage blanc и quark). Эти продукты легко носить с собой, они не имеют запаха, они не дорогие, с низким содержанием калорий, сытные, подслащенные аспартамом… это настоящая находка. И не слушайте тех, кто говорит о непереносимости лактозы. Она существует, но это не распространенное явление и проходит в раннем детстве».



Запинить
Поделиться
Класснуть
Отправить


Лучшие рецепты и секреты похудения на нашем Telegram-канале. Подписывайся!

Отзывы (247)

← Предыдущие комментарии
Svet 01.10.2013 в 23:27
А что это за напиток Сасси? мочегонный?

Ответить

Sher 02.10.2013 в 00:47
Напиток действительно сильно воду гонит из организма. Многим помогает слезть с застоя. У многих живот значительно уменьшается после 4-дневного приема.

Ответить

Svet 01.10.2013 в 23:28
привет. как ответиь

Ответить

Ксения 27.11.2013 в 22:36
Девчонки,привет.мне сказали что можно купить жидкий сахарозаменитель и добавлять его в молочку,это правда?не могу есть молочные продукты кислые,вес не уходит(((

Ответить

Анна 09.12.2013 в 10:38
Если еще актуальный вопрос по поводу сахарозаменителя, я развожу в горячей воде чайной ложке таблетку и добавляю в творог

Ответить

Екатерина 02.03.2014 в 21:27
Рецепт: 600 г обезжиренного творога зерненного, 5 куриных яиц, ванильный сахар по вкусу, сахарозаменитель (если есть желание). Я сделала,очень вкусно)на следущий день прибавила в весе)у моего сахарз.была в составе лактоза)это может так сильно влиять???

Ответить

Рыба Сергеевна 19.03.2014 в 08:24
День добрый! Я живу в Новосибирске, может кто подскажет где покупает обезжиренную молочку подешевле, т.к я нашла только молоко Valio за 100р -1 л. а йогурт вообще не могу найти. Кефир и творог без проблем. И еще вопрос: я очень люблю кофе с молоком, посчитала получается я выпиваю молока 0% 50-100 гр. в день, это все еще считается добавкой или это уже употребление продуктов.

Ответить

Марина 19.03.2014 в 09:20
Рыба Сергеевна, молоко 0,5% Пармалат, есть в Метро. Еще появилось в продаже молоко "Домик в Деревне",0,5% и есть Молоко "Ланита" 0,1%.На счет Домика в деревне,я просто договорилась в магазине возле дома, чтобы они закупали для меня такую продукцию. Ланиту 0,1% видели знакомые в уличном торговом павильоне на 25.Лет Октября, заезд со стороны Б.Хмельницкого. Но Вам мой совет, поговорите с товароведом ближайщего к вашему дому магазина. Если у них есть продукция ДД, то это не прблема заказать для Вас молоко.

Ответить

Юрьевна 19.03.2014 в 10:01
Рыба Сергеевна! Я в феврале гостила у своей подруги в вашем славном городе! У вас в Новосибе есть замечательный магазин " Бахетле". У них много интересных и полезных для нас продуктов. И в Ашане есть. Если надо, могу уточнить адреса.))

Ответить

Энежан 22.03.2014 в 21:23
Всем привет! Если гарантия качества того или иного продукта ставит правильный процент жирности производитель. Допустим 0% упаковка кефира снаружи, на самом деле это 1% изнутри. От 1% можно ли поправиться?

Ответить

Romana 22.03.2014 в 21:31
А откуда Вы взяли,что там 1%(или это гипотетически ?).Но в любом случае ,молочка(кроме молока) допустима до 1,5% жирности...Но стремиться нужно к 0%...

Ответить

Татьяна 12.05.2014 в 01:29
Всем доброго дня! Читаю и завидую :) Я на ГВ, у меня 4-месячный ребенок. Если в первый 2 мес я сбросила все, что набрала за Бер и минус еще 4 кг, то сейчас я набрала эти 4кг+2кг. Я никогда столько не весила(( мне 29 лет, 170рост и 57 кг ((( А надо 52кг! Что изменилось - стала каждое утро есть хлопья (всякие и геркулесовые, и пшеные и др) Можно ли на них набрать вес? Мне на такой диете получается нельзя сидеть, раз кормлю грудью, но хоть каши отрубные? поможет ли? Плюс дочка пока реагирует на лактозу молочную, у меня из молочки только молоко безлактозное Валио (в каши) и сыр безлактозный Натура. А тут прочла, что творог уже не содержит лактозу и его можно не боясь употреблять, так ли это? Так же я не хочу употреблять сахзам.

Ответить

Romana 12.05.2014 в 03:11
Татьяна,творог можно,поскольку в нем есть фермент лактаза,который нейтрализует лактозу.А ещё Вы можете применить новую лайт-версию диеты(о ней можно прочесть в разделе"этапы диеты"...

Ответить

Ольга 29.05.2014 в 18:35
Молоко "Домик в деревне" 0,5% есть в супермаркете "Лента",там же есть молоко и 1,5 % (в коробках), по-моему,33 руб.1 литр.Интересно=,а если такое молоко разбавить чуть водой-ведь жирность же уменьшится???Я не знаю,делаю так с кефиром 2,5%

Ответить

Катерина 08.06.2014 в 19:03
Может быть кто подскажет где в Сочи можно найти молочку, а в особенности сыр и сыр-тофу по нашей диете?

Ответить

Алина 16.04.2015 в 17:04
Добрый день!Я на одном из форумов прочла,что молокопродукты можно в маленьких количествах поскольку они замедляют похудения.Я так понимаю ето неверное утверждение и нежирный творог,йогурт и кефир можно пить без ограничений

Ответить

Гость 28.02.2016 в 03:23
Добрый день всем!Подскажите пжлста а овсянные отруби гранулированные можно?

Ответить

← Предыдущие комментарии
Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь, пожалуйста, со списком.
Имя *
E-mail *
Включите картинки в браузере  
Отправить
 
Расширенный поиск

Информация для новичков
Комментарии. Последние обсуждения