«На конференции в Филадельфии журналистка спросила меня, почему французы не такие толстые, как американцы. Я не задумывался об это всерьез, но на самом деле это правда и подтверждено исследованиями.
На протяжении 30 лет я провожу кампанию в поддержку протеинов и, как косвенный результат этого, в поддержку молочных продуктов 0%, которые состоят исключительно из белков высокого качества. Они настолько важны, что похудение без их употребления будет невыполнимой задачей.
Существует огромный выбор обезжиренных йогуртов, можно экспериментировать с творогом с низким содержанием жира (fromage frais, fromage blanc и quark). Эти продукты легко носить с собой, они не имеют запаха, они не дорогие, с низким содержанием калорий, сытные, подслащенные аспартамом… это настоящая находка. И не слушайте тех, кто говорит о непереносимости лактозы. Она существует, но это не распространенное явление и проходит в раннем детстве».
Одно из лучших оружий для потери веса: обезжиренные молочные продуктыЗапинить
Поделиться
Класснуть
Отправить
Лучшие рецепты и секреты похудения на нашем Telegram-канале. Подписывайся! Отзывы (247)Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь
помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь,
пожалуйста, со списком.
Ваш отзыв на
|
![]()
![]() |
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить
Ответить