Как известно, доктор Пьер Дюкан на своей диете рекомендует 20 минут ходьбы в день. А если заменить это время фитнесом? Ответ на этот вопрос доктор дал в интервью FashionTime.ru.
«Если вы занимаетесь фитнесом 20 минут в день, то вам уже нет необходимости ходить 20 минут в день. Если вы посвящаете фитнесу час в день, то, в принципе, в этом нет ничего плохого, главное внимательно следить за физическими нагрузками во время фазы "Атака"», – отметил доктор.
«Дело в том, что этот этап сам по себе очень непростой для организма, и изнуряющие тренировки в этом случае не пойдут на пользу. Сильные физические нагрузки вызывают острое чувство голода, с которым невозможно бороться. Не стоит ими злоупотреблять», – подчеркнул Дюкан.
|
Запинить
Поделиться
Класснуть
Отправить
Лучшие рецепты и секреты похудения на нашем Telegram-канале. Подписывайся! Отзывы (1)Ваш отзыв
Администрация сайта не всегда может ответить на все ваши вопросы, поэтому не стесняйтесь
помогать друг другу. Прежде чем задать вопрос по поводу продуктов питания, ознакомьтесь,
пожалуйста, со списком.
Ваш отзыв на
|
|
Ответить