Как известно, доктор Пьер Дюкан на своей диете рекомендует 20 минут ходьбы в день. А если заменить это время фитнесом? Ответ на этот вопрос доктор дал в интервью FashionTime.ru.
«Если вы занимаетесь фитнесом 20 минут в день, то вам уже нет необходимости ходить 20 минут в день. Если вы посвящаете фитнесу час в день, то, в принципе, в этом нет ничего плохого, главное внимательно следить за физическими нагрузками во время фазы "Атака"», – отметил доктор.
«Дело в том, что этот этап сам по себе очень непростой для организма, и изнуряющие тренировки в этом случае не пойдут на пользу. Сильные физические нагрузки вызывают острое чувство голода, с которым невозможно бороться. Не стоит ими злоупотреблять», – подчеркнул Дюкан.
|
Запинить
Поделиться
Класснуть
Отправить
Лучшие рецепты и секреты похудения на нашем Telegram-канале. Подписывайся! Отзывы (1)Комментарии могут оставлять только зарегистрированные пользователи.
|
|
Ответить