Вода с лимоном по утрам: похудение и не только

Диетологи советуют после пробуждения выпивать стакан теплой воды с лимонным соком. Это якобы способствует похудению, запускает работу кишечника. Но на самом ли деле это так, и в чем действительно польза такого напитка?
 
«Лимонная вода» может не только утолить жажду и зарядить энергией, но и обеспечить организм важными витаминами, а также восстановить рН-баланс.
 
Утром после сна наше тело обезвожено и нуждается в жидкости. Всего 200 мл такого «лимонада» способны омолодить клетки тела, очистить от накопившихся токсинов, привести в норму работу кишечника, печени и почек.
 

В чем же польза воды с соком лимона? 

Защищает от инфекций верхних дыхательных путей: лимон антисептик и действует противовоспалительно.
 
Помогает пищеварению: сок лимона стимулирует выработку желудочного сока и регулирует перистальтику кишечника.
 
Очищает печень: лимон помогает высвобождаться токсинам из печени.
 

Помогает в борьбе с лишним весом: в лимоне содержатся пектины, подавляющие голод. Несмотря на то что лимон кислый, он также действует подщелачивающе на организм. Научно доказано, что щелочная диета помогает быстро похудеть.
 
Укрепляет кожу: как известно, цитрусовые богаты на витамин С. Именно этот витамин в нашем теле отвечает за состояние кожи, за ее молодость и упругость.
 
Укрепляет иммунитет: лимон – сильный антиоксидант, который защищает наше тело от свободных радикалов.
 
Предотвращает онкологию: лимоны, как ни странно, это щелочной продукт, а в такой среде рак не может развиваться –  это научно доказано!
 
Поддерживает работу нервной системы: постоянное чувство тревоги и даже депрессия появляются вследствие недостатка калия в крови. А лимон, как известно, богат калием.
 
Снижает давление: всего 1 лимон может понизить повышенное давление крови на 10 процентов.