как в моем любимом мультике про паровозик из Ромашкова: если ты не увидишь этот рассвет, то можешь опоздать на всю жизнь!

Саша не опоздала, с новым минимумом тебя и четверочками

Учту.
В сончас делать буду


Так и есть! Раньше настоящая жизнь мимо меня проходила...
Спасиб! Всем того жеж! (отвесов)

Сегодня, во время пешпохода, поймала себя на мысли:"Я давно не сижу на диете Дюкана!" Ага.
Я ПРОСТО ТАК ЖИВУ! Хорошо, кстати, живу...

Вот бы и мне так ЖИТЬ

Ура каждой твоей четверочке!!!!!!!!
И спешу с тобой согласиться.... и я
ПРОСТО ТАК ЖИВУ! И ЕЩЕ КАК ХОРОШО!

А вчера была в гостях у подруги ( она стойна....ничего лишнего)....она чутка отвлеклась на звонок, а я на форум забралась..... в итоге закончив звонок она на меня смотрит и говорит.....Ты как к девочкам своим зашла так рожица такая давольная....... ну и дальше мы по форуму уже вместе гуляли наслаждаясь теплом и позитивом.......
Так я все это к чему......
Девочки! В такой теплой и душевной компании просто невозможно не стройнеть!!!!
Удачи всем в позитивных похуделках!!!!

С ВЕЛИКИМ ПРАЗДНИКОМ ПОБЕДЫ!!!!!!

Галочка! Ты в правельном месте! Сашенька нас всех обучает в кратчайшие сроки! Предлогаю присвоить звание:

ЗАСЛУЖЕННЫЙ УЧИТЕЛЬ ФОРУМА!

Думаю у Саши первую страничку в домике все прям до дыр зачитвают! Всегда находя более чем исчерпывающие и грамотные ответы на свои вопросы......

Всякоразное бывает, НО, да, я тож с этим согласна!


С ПРАЗДНИКОМ! ВСЕХ!


И насчёт места согласна!
Тока давайте без громких званий...

Саша привет- добро-утро и день тоже!
И вообще с днём Победы!!!!! Победительницам!

Ну и с отвесом , молодец.


Вчера ходила на закате дня....с 20.15 до 21.00 (парк закрывают) , и подумала о твоих пешпоходах, может тебе надо - хорошо еще ходить с лёгкими гантельками ( по 1 кг ) .... и ходишь, и потеешь и не только мышцы ног работают, но и руки тоже!
Я раньше с гантельками ходила , руками махала....

А еще вопрос - ты с какой скоростью ходишь ( по твоему чудо-техническому датчику пульсомеру) 5.6км за какое время.

Я вчера прошла свою стандартную прогулку 5.5км за 50минут .... скоренько так , но не бегом , но сердце стучало , но не выпрыгЫвало как при скакалке....или беге быстром... Думаю как раз в нужном диапазоне.

Привет, Элик! Сенькс

Гантельками я во время сончаса балуюс

Про время тут писала

Вообще, без приборчика я не смогла бы контролировать пульс!
Вчера заметила, что идя по ровной местности, ходьба у меня на максимуме. При малейшем подъёме требуется замедление. При спусках нужно переходить на лёгкий бег, но совсем на несколько секунд (иначе перебор сразужо).
Кароче... затруднительно всё это

Ага, вот то и чувствую, что ты мне родная стала, как-будто всю жизнь тебя знаю! И уже дружу с тобой с первых страничек твоего дневника, он мне помогает худеть, свой дневник заводить не стала, не умею так легко и красиво писать. Я Ольга, 41 год, живу в г. Красноярске. Очень рада, что принимаешь нас в свою теплую, душевную компанию!