закрыть X


Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2128 ]  На страницу Пред.  1 ... 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81 ... 213  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 14 май 2014, 19:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2013, 12:28
Сообщений: 2201
Откуда: Город солнца

Не в сети
Кареглазая 82 писал(а):

а вот делать сама даже не знаю, стоит ли... я тут как-то замутила птичье молоко так потом обплевалась :Implication: :girl_sad: :girl_sigh:

вот и я :Implication: :Implication: :Implication:
:girl_haha: мне не понравился

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник!
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 14 май 2014, 19:45 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2013, 12:28
Сообщений: 2201
Откуда: Город солнца

Не в сети
Мару$ya писал(а):
до фитнес клуба ты таки дошла :mosking: остается там позаниматься :acute: :acute: :acute:

Марусь...
:take_example:
планирую в пятницу! Уже расписание глянула!
:take_example:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник!
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤


Последний раз редактировалось Anastasiya Ya 14 май 2014, 19:53, всего редактировалось 2 раз(а).

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 14 май 2014, 19:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2013, 12:28
Сообщений: 2201
Откуда: Город солнца

Не в сети
Galinabor92 писал(а):
чтоб реального размера получилось пришлось 2 порции теста делать, чтоб 2 коржа испечь...

Какой огромны!!! У меня получается тоненький-тоненький! :girl_hide:[/quote]
Ответ на твой вопрос в моем сообщении. Ты просто не внимательно прочла наверное :pardon:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник!
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 14 май 2014, 19:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2013, 12:28
Сообщений: 2201
Откуда: Город солнца

Не в сети
Маруська 68-59 писал(а):
Ой какой аппетитненький "Пингвик" у тебя, с удовольствием бы слопала, но мне как и многим, че б побыстрее, вот теперь думаю чем себя побаловать? :mda:

сделай Дю-брауни... ето мое люимое и еще Сашина коврижка только я ее без ДОПов делаю :yes4:

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник!
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 14 май 2014, 19:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2013, 12:28
Сообщений: 2201
Откуда: Город солнца

Не в сети
Изображение Изображение Изображение
Ушла спать!...ну для начала до дома доползу...
z....z....z....z как бы в дороге не уснуть под деревом!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник!
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 15 май 2014, 06:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2013, 12:28
Сообщений: 2201
Откуда: Город солнца

Не в сети
Изображение Изображение Изображение
ИТАК вес сегодня 64,7кг
-200гр после БО дня? У меня такого еще не было!
Девы прям на весы встаю пальцы скрестив.
Боюсь 4 спугнуть, а в душе уже 3 жду :girl_haha:
:girl_crazy: :girl_crazy: :girl_crazy:

Потому как овощи мне страшно теперь есть, хорошо сегодня ЧБ день! Что-то в мозгу моем сменилось :pardon: Раньше БО дни прям ждала, а теперь по принципу ФУ!Пронесло! Ура ЧБ день!
:dance: :dance: :dance:

Сегодня мало буду пешеходить, на работе завал подготовка к карнавалу и сезону активная. У меня аж голова к вечеру от переговоров и мыслей раскалывается! Да еще объявления о наборе персонала, телефон к вечеру аж горячий!

Сегодня ЧБ день


Завтрак 8-00 чай+чиа+лен+250мл кефир 0% +Дю олад
Перекус 10-00 кофе
Обед 12-00 4-5 голяшек куриных мангала
Перекус 15-00 творог 175гр 0,3%
Ужин 18-00 4-5 голяшек на мангале

Вода чистая 1,8л... буду считать
Прочая жидкость (зеленый чай) 1литр (кофе)0,2

Спортивный минимум :training1: :music:
1.пешеходить 1час ВСЕ РАВНО!!!

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник!
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤


Последний раз редактировалось Anastasiya Ya 16 май 2014, 06:31, всего редактировалось 4 раз(а).

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 15 май 2014, 07:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 14 дек 2013, 12:28
Сообщений: 2201
Откуда: Город солнца

Не в сети
Маринование шашлыка из кур.груди и голени(без кожи)

Лук репчатый полукольцами
Соевый соус
Сушеная петрушка (только сушеная)
Аджика сухая
Зера - я просто ее очень люблю
Курятина

Все пошмякать прям хорошо и на часок в холодильник!
Пережарила. Потом по мере поедания грею в СВЧ в пакетике добавляю чуток воды чтоб не сохла когда грелась!

:connie_21: :connie_21: :connie_21:


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Мой дневник!
❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤ ❤


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 15 май 2014, 08:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19220
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
С отвесом! :Rose: :Yahoo!:
Овощи не задвигай, иначе бяда.
Ты ж знаешь, чо на ЧБ организм постепенно перестает реагировать.

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-WFR930
Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 15 май 2014, 08:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2013, 13:25
Сообщений: 18959

Не в сети
С добрым утром, Настюш!

С отвесиком!

_________________
Изображение
Олька с ручками


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу нравиться себе в зеркале!
СообщениеДобавлено: 15 май 2014, 09:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 26 апр 2014, 18:13
Сообщений: 969

Не в сети
С отвесом! :Yahoo!:

_________________
Мой дневник
Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 2128 ]  На страницу Пред.  1 ... 75, 76, 77, 78, 79, 80, 81 ... 213  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Елена Прекрасная_, WantToBeSlim, Google [Bot], spine, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: