закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 26693 ]  На страницу Пред.  1 ... 2187, 2188, 2189, 2190, 2191, 2192, 2193 ... 2670  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 27 янв 2015, 14:02 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19154
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Олька! Т.к. никто не хочет говорить мяву по интересующей теме... напишу (что знаю) я.

Про степпер.
У нас в городе все инструктора спорткомплекса или бывшие (или нынешние совместители) сотрудники хороших московских фитнесс-клубов или бывшие профессиональные спортсмены. Сегодня спросила консультацию у некоторых (ну и раньше разговоры разговаривали).

Короче, резюмировать можно так: если ты самодостаточный человек (способный поставить себе цель и день за днём себя контролируя, добиваться результата), желание заниматься есть, а возможность вне дома отсутствует, ТО тренажёр дома иметь стоит. Это раз.
У большинства опрошенных степпер - любимый тренажёр. Т.к. он очень эффективен, не противопоказан даже тем, кто имеет некоторые проблемы с коленными суставами (в отличие от элипсов, которые к этим проблемам некоторых приводят) и занимает немного места.

На что советуют обращать внимание при покупке: на повышенную износостойкость (в залы, например, берут только те модели, которые выдержат большую проходимость), среди бытовых тоже процент износостойкости разный и обязательно (если уж брать), чтоб была регулировка частоты/типа высоты ступенек)))

А так - тебе решать: брать или не брать :smile3:

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-WFR930
Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 27 янв 2015, 14:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2014, 16:33
Сообщений: 6538
Откуда: Краснодарский край, побережье

Не в сети
akozlova писал(а):
Олька! Т.к. никто не хочет говорить мяву по интересующей теме... напишу (что знаю) я.

Про степпер.
У нас в городе все инструктора спорткомплекса или бывшие (или нынешние совместители) сотрудники хороших московских фитнесс-клубов или бывшие профессиональные спортсмены. Сегодня спросила консультацию у некоторых (ну и раньше разговоры разговаривали).

Короче, резюмировать можно так: если ты самодостаточный человек (способный поставить себе цель и день за днём себя контролируя, добиваться результата), желание заниматься есть, а возможность вне дома отсутствует, ТО тренажёр дома иметь стоит. Это раз.
У большинства опрошенных степпер - любимый тренажёр. Т.к. он очень эффективен, не противопоказан даже тем, кто имеет некоторые проблемы с коленными суставами (в отличие от элипсов, которые к этим проблемам некоторых приводят) и занимает немного места.

На что советуют обращать внимание при покупке: на повышенную износостойкость (в залы, например, берут только те модели, которые выдержат большую проходимость), среди бытовых тоже процент износостойкости разный и обязательно (если уж брать), чтоб была регулировка частоты/типа высоты ступенек)))

А так - тебе решать: брать или не брать :smile3:


Я думаю себе прикупить к 8 мартаИзображение
ТУТ

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Я - Катя, ко мне на "ты"
Заходите на дю-плюшки!

Вы - бескрайнее небо. Все остальное - погода.Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 27 янв 2015, 14:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2013, 13:25
Сообщений: 13584

Не в сети
Большое спасибо!
Теперь понятно, по каким критериям отбирать)
Себя считаю упертой до одури, так что мне пойдет)

:Rose: :Rose: :Rose:

_________________
я странная, а ты?

Бендера подвинуть.Изображение

Я - Олька с ручками! Очень приятно! Отчитываюсь - тут

Изображение


Ссылка на iherb с кодом на скидку на первый заказ


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 27 янв 2015, 14:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19154
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Про ПИР)

Принципы:
Пир у меня только в обед (вечером пока ни разу не делала).
Строго контролирую размер порции (сравниваю с ресторанами), т.к. своей адекватности в данном вопросе не доверяю :laugh3:

Сама еда:
Первое, как правило, упускаю (супы ем и дюшные без ущимлений)

Второе (это то, что мне не хватало во время Круиза) без изощрений)))
Или винегрет по всем правилам, или греческую мусаку (тож по правилам) или закуски на коллективном дне рождения, т.к. горячего у нас, как правило, никто не приносит или просто беру детский обед полностью (забываю свой)))

Десерт: кусок пирога (торты теперь не хочу категорически, мне от них плохо), ну или сладости вместе с детьми могу. Без удовольствия особого, зато "КАК ВСЕ" :laugh3:

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-WFR930
Список продуктов iherb для диеты Дюкана


Последний раз редактировалось akozlova 27 янв 2015, 14:42, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 27 янв 2015, 14:40 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 10:53
Сообщений: 2067
Откуда: Казахстан Алматы

Не в сети
black_fiancee писал(а):
Большое спасибо!
Теперь понятно, по каким критериям отбирать)
Себя считаю упертой до одури, так что мне пойдет)

:Rose: :Rose: :Rose:
Вот про степпер ничего сказать не могу. У меня беговая дорожка. Мне нравится. О том, что купила не жалею :training1:

_________________
Изображение
Изображение
Продолжаю стройнеть с 3 ноября
Мне? Худеть?
Да во мне всего 50 кг...
Остальное ШАРМ и ХАРИЗМА!

фото. стр 82,85
мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=6279


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 27 янв 2015, 14:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2014, 16:33
Сообщений: 6538
Откуда: Краснодарский край, побережье

Не в сети
Светлана76 писал(а):
black_fiancee писал(а):
Большое спасибо!
Теперь понятно, по каким критериям отбирать)
Себя считаю упертой до одури, так что мне пойдет)

:Rose: :Rose: :Rose:
Вот про степпер ничего сказать не могу. У меня беговая дорожка. Мне нравится. О том, что купила не жалею :training1:

Светуля, мне просто негде её ставить - я б тоже купила. если мой любимый муж таки построит дом - тогда и дорожку куплю.... А пока хоть степпер - у нас ветра бывают, дожди, по нескольку дней - ну не хочеться на улку - так хоть дома походить.... а пока... на дорожку я в зал пойду, да на железки по чуть-чуть....

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Я - Катя, ко мне на "ты"
Заходите на дю-плюшки!

Вы - бескрайнее небо. Все остальное - погода.Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 27 янв 2015, 14:55 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 10:53
Сообщений: 2067
Откуда: Казахстан Алматы

Не в сети
Katerina SS писал(а):
у нас ветра бывают, дожди, по нескольку дней - ну не хочеться на улку - так хоть дома походить.... а пока... на дорожку я в зал пойду, да на железки по чуть-чуть....
Дааа, тогда лучше дома :training1: Особенно в дождь. В мороз еще можно пешеходить, а в дождь... брррр...

_________________
Изображение
Изображение
Продолжаю стройнеть с 3 ноября
Мне? Худеть?
Да во мне всего 50 кг...
Остальное ШАРМ и ХАРИЗМА!

фото. стр 82,85
мой дневничок viewtopic.php?f=18&t=6279


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 27 янв 2015, 15:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 04 окт 2013, 13:25
Сообщений: 13584

Не в сети
Саш, спасибо за информацию!

А про степпер - вариант именно мини-степпера у меня, потому как площадь ну очень ограничена)

_________________
я странная, а ты?

Бендера подвинуть.Изображение

Я - Олька с ручками! Очень приятно! Отчитываюсь - тут

Изображение


Ссылка на iherb с кодом на скидку на первый заказ


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 27 янв 2015, 15:05 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 янв 2013, 21:32
Сообщений: 19154
Откуда: задворки Московской области

Не в сети
Светлана76 писал(а):
Katerina SS писал(а):
у нас ветра бывают, дожди, по нескольку дней - ну не хочеться на улку - так хоть дома походить.... а пока... на дорожку я в зал пойду, да на железки по чуть-чуть....
Дааа, тогда лучше дома :training1: Особенно в дождь. В мороз еще можно пешеходить, а в дождь... брррр...

Зато когда ты в дождь и мороз пешпоходишь... кожа лица становится суперской) (ну если без особых метеоусловий, канешн)

_________________
Много есть вредно, а мало скучно (с) Кто-то умный.
Изображение
Дневник (или дорога в тысячу страниц и 50 кило...)

Код скидки 5$ или 10$ на первый заказ в iHerb-WFR930
Список продуктов iherb для диеты Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"
СообщениеДобавлено: 27 янв 2015, 15:12 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 01 окт 2014, 16:33
Сообщений: 6538
Откуда: Краснодарский край, побережье

Не в сети
akozlova писал(а):
Светлана76 писал(а):
Katerina SS писал(а):
у нас ветра бывают, дожди, по нескольку дней - ну не хочеться на улку - так хоть дома походить.... а пока... на дорожку я в зал пойду, да на железки по чуть-чуть....
Дааа, тогда лучше дома :training1: Особенно в дождь. В мороз еще можно пешеходить, а в дождь... брррр...

Зато когда ты в дождь и мороз пешпоходишь... кожа лица становится суперской) (ну если без особых метеоусловий, канешн)


Просто дождь- нормально, но у нас же ветра, а вот ветер с дождем - когда даже зонт выворачивает - это противно. Летом иногда бывает такая жара - тоже тяжко, из дома в офис и назад... Никуда не хочется выходить...

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Я - Катя, ко мне на "ты"
Заходите на дю-плюшки!

Вы - бескрайнее небо. Все остальное - погода.Изображение


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 26693 ]  На страницу Пред.  1 ... 2187, 2188, 2189, 2190, 2191, 2192, 2193 ... 2670  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Google Adsense [Bot], Yandex [Bot], нин


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: