Мои вкусные похуделки!

[Заноза]

courbes_generator (3).png

ЭТАПЫ:

Атака
Круиз
Консолидация
Стабилизация
Разрешенные продукты и их ограничения в рамках диеты

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

Последний раз редактировалось Заноза 11 июн 2015, 22:24, всего редактировалось 22 раз(а).

[Заноза]

РЕЦЕПТЫ:

Шоколадные валентинки
Творожная запеканка в мультиварке
Тирамису
Пирог капустный наливной
Мясной пирог
Беляши
Шоколадки Дюкана
Зефир по Дюкану
Сладкие булочки из СОМ
Брауни
Жаренные сердечки
Шоколадный пирог с творожными шариками
Сухарики
Пастрома из индейки
Молочные сосиски «ДЮ»
Куриное суфле
Шоколадные маффины в микроволновке
Нутелла Дюкана
Молочный торт
Йогурт запеченный
Дамские пальчики
Ватрушка
Тирамису
Морковный кекс
Конфеты Аленка
Брауни
Хлеб
Торт Мокко
Торт Маша и медведь
Воздушный кекс

Последний раз редактировалось Заноза 13 сен 2014, 15:13, всего редактировалось 17 раз(а).

[Заноза]

2 день атаки - вес 68,9.
Минус 700 гр

Завтрак - паровая куриная котлета, творожные конфеты, чай.
Обед - курица, маринованная в соевом соусе и кефире, запеченная, кофе.
Полдник - кекс из отрубей с творогом, кола.
Ужин - творог, кофе с молоком.

Последний раз редактировалось Заноза 23 авг 2013, 21:09, всего редактировалось 2 раз(а).

[Sialma]

2 день атаки - вес 68,9.
Минус 700 гр

Завтрак - паровая куриная котлета, творожные конфеты, чай.

Привет, Лена Поздравляю с таким приятным отвесиком

[Заноза]

Привет! Спасибо большое!

3 день атаки - 68,8 - минус 100 гр.
Завтрак - кофе, рыбный кексик.
Обед - творог, кофе.
Полдник - кофе и конфеты из творога.
Ужин - индюшка.

[Заноза]

Сегодня вес - 67,9
Отвес - 900 гр.
На ужин надо есть мясо, только поужинаю чем-нибудь другим, сразу стояк

Завтрак - рыбные кексики, кофе с молоком.
Обед - салат (кальмары из банки, 2 яйца, немного красного лука, заправила горчицей, не помешало бы йогурта добавить, но крайнего не оказалось в холодильнике)
Потом кофе-кофе, к нему шоколадки Дюкана, но так как на атаке шоколад был белым (какао не добавляла)
Полдник - остатки индейки, чай-чай.
Ужин яичница и тунец в собственном соку.

[Заноза]

5 день атаки.
Вес - 67,2 отвес 700 гр.
И УРА! Вес в норме!

Завтрак - дю-блинчик и тунец, кофе.
Обед - сердечки жаренные, творог и чай с мелиссой.
Ужин - телячья котлета, десерт из творога и цикорий.

Последний раз редактировалось Заноза 27 авг 2013, 08:28, всего редактировалось 2 раз(а).

[Sialma]

5 день атаки.
Вес - 67,2 отвес 700 гр.
И УРА! Вес в норме!

Поздравляю Приятная новость, что вес в норме

[Заноза]

5 день атаки.
Вес - 67,2 отвес 700 гр.
И УРА! Вес в норме!

Поздравляю Приятная новость, что вес в норме

Спасибо!!!!!
Да, для меня отличная новость, теперь спокойно можно плыть к намеченной цели

[Заноза]

Ну вот, первый этап пройден, атака завершена! Сегодня отвес 300 гр, итого за 5 дней атаки потеряно 2,7 кг, неплохо

Сегодня ОБ. Вес 66,9
Завтрак - Брауни и кофе, мммм
Обед - приготовила кролика (первый раз в жизни), с овощами. Буду пробовать, съедобно ли
Попробовала, очень даже вкусно
Полдник - чай и творог.
Ужин - куриное бедрышко.

Последний раз редактировалось Заноза 27 авг 2013, 21:08, всего редактировалось 1 раз.