Теперь я точно знаю:"Невозможное - возможно!"

[Светлана76]

Сашкин, привет!!! С добрым утром!!! Тааак, что за пирох, смущаещь тут людей с утра. Саш, а где про эту Лайт версию посмотреть, ткни мну носом.

[akozlova]

Сашкин, привет!!! С добрым утром!!! Тааак, что за пирох, смущаещь тут людей с утра. Саш, а где про эту Лайт версию посмотреть, ткни мну носом.

Пирог лимонный.
Про ЛАЙТ - ну хде? В первом посте.

[akozlova]

Отчёт за день.

Вес: -700гр. (77.2кг Я снова правильная )

Так(с):
Во что оне мне весы утром (с десятого раза!) показали:
% жира 45,1
% воды 43,0
% мышечной массы 23,8
% костной ткани 5,4
ИМТ 26,6 (На diets.ru 26,1)
Суточная норма ккал 1331
Замоталась я на них скакать!!! Сдам!

Меню 1 ЧБ дня :
Завтрак-1: коктейль (чиа+льняное семя+творог+ шоколадная стевия );
Завтрак-2: пирог с лимоном+чай;
Обед: печёночная запеканка;
Полдник: творог+чай;
Ужин: кургрудь жареная в яйце.
На ночь: творог с псиллиумом.
Вода: ОК
Ходьба: ОК.
Всем доброе утро!

alphabet.jpg

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

Последний раз редактировалось akozlova 11 апр 2014, 05:42, всего редактировалось 1 раз.

[spine]

Отчёт за день.

Вес: -700гр. (77.2кг У меня снова ПВ )

Обед: печёночная запеканка;


Всем доброе утро!

Доброе утро! С пятницей

С отвесом! С возвращением ПВ!

пы.сы. че это нас вместе на печеночную запеканку потянуло?

[akozlova]

Доброе утро! С пятницей
С отвесом! С возвращением ПВ!
пы.сы. че это нас вместе на печеночную запеканку потянуло?

пы.сы.:

[Arinka_ka]

Урррааа :Yahoo!с отвесом и с ПВ ты умница

[black_fiancee]

Сашенька, с добрым утром! Легкого дня!

Поздравляю с ПВ!!! Видишь, не зря ощущала завершение процессов! Видать, возродился процесс постройнения! Очень рада за тебя! Очень здорово!

[akozlova]

Спасибо, девы!
Да, знаю, что сложный процесс заканчивается. Процесс очистки организма. Теперь да, будут отвесы.
Впервые уверена, что мне теперь хватает знаний, чтобы держать все под контролем.

[Martulya]

Саааш, с отвесом, с правильностью! отличного дня тебе и выходных, хорошего настроения и удачиии!

[akozlova]

Саааш, с отвесом, с правильностью! отличного дня тебе и выходных, хорошего настроения и удачиии!

Спасибо!
День УЖЕ УДАЛСЯ! Провела открытое занятие. Все прошло без неожиданностей.
На улице солнышко! Настроение супер