закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 172 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Рыжая страничка
СообщениеДобавлено: 16 май 2013, 12:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2013, 22:16
Сообщений: 181

Не в сети
Девочки, спасибо большое за приятные слова! Ириша - отдельное спасибо за поздравления и рецептики!!!
За поездочку я конечно поднабрала немного, и сейчас что-то не могу в строй войти - каждый день что-то запрещенное да хватану - то конфетку, то йогурт "неправильный", то хлебцов наемся магазинных, то клубнички... а ведь хотела на белках посидеть... улетучилась моя сила воли :cry: ... вчера вот в магазине купила себе блинчиков кабачковых - так захотелось жжжуть!... попробовала, а они фууу - жирные такие, и одно тесто там, а не кабачки! :negative: В общем выбросила их, взяла кабачок, отруби, яйцо и сама себе приготовила, воть. :connie_1: Так что буду исправляться :blush2:

_________________
Изображение
Я - Катя, приглашаю на мою Рыжую страничку
Атака 4 дня - 3,5 кг
Круиз 1 месяц - 3,5 кг
Круиз 2 месяц - 3,0 кг
Круиз 3 месяц - 2,0 кг
Закрепление 1 месяц - 1,3 кг
Закрепление 2 месяц - 1,0 кг
... закрепляюсь до конца лета


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Рыжая страничка
СообщениеДобавлено: 16 май 2013, 14:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2013, 06:43
Сообщений: 2056

Не в сети
sunkate писал(а):
взяла кабачок, отруби, яйцо и сама себе приготовила, воть. :connie_1: Так что буду исправляться :blush2:

Быстра подробный рецепт!!!! У мну кабачки ждутЬ

_________________
Изображение
Моя диета: На пути к совершенству


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рыжая страничка
СообщениеДобавлено: 16 май 2013, 14:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 фев 2013, 15:17
Сообщений: 10245

Не в сети
и мне сразу захотелось кабачковых оладушек :girl_prepare_fish:

_________________
Мои попытки тут ->>>>>>
Изображение








МЕНЮ НА 15.02


ПРАВИЛА СРЕДОВАНИЯ


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рыжая страничка
СообщениеДобавлено: 16 май 2013, 14:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2013, 22:16
Сообщений: 181

Не в сети
Anamagica писал(а):
sunkate писал(а):
взяла кабачок, отруби, яйцо и сама себе приготовила, воть. :connie_1: Так что буду исправляться :blush2:

Быстра подробный рецепт!!!! У мну кабачки ждутЬ

Я делала на глаз, смотрела на консистенцию, чтоб не жидко было....
В общем у меня было так:
Половинку кабачка потерла на мелкой терке (пока крутилась, он сок начал пускать - слила и немного отжала),
+ 2 ст ложки овс.отрубей
+ 1 яйцо
+ 1 ч/л кук.крахмала (добавила, чтоб не разваливались)
+ соль, специи (у меня - итальянские травы)
+ свежий укроп и зеленый лук
Жарила на керамической сковородке смазанной парой капель ол.масла.
Когда перевернула, немного присыпала тертым сыром и еще минутку-две под крышкой подержала.
Получилось 8 оладушек. Не разваливались, вкусненько :girl_wink:

_________________
Изображение
Я - Катя, приглашаю на мою Рыжую страничку
Атака 4 дня - 3,5 кг
Круиз 1 месяц - 3,5 кг
Круиз 2 месяц - 3,0 кг
Круиз 3 месяц - 2,0 кг
Закрепление 1 месяц - 1,3 кг
Закрепление 2 месяц - 1,0 кг
... закрепляюсь до конца лета


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рыжая страничка
СообщениеДобавлено: 18 май 2013, 20:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 апр 2013, 12:33
Сообщений: 782

Не в сети
Катюшка, привет! Заразила-таки кабачками)))) Правда я не оладушки, а так, кружочками нажарила. Да соусиком чесночно-укропным намазюкала - ммммм...
Фиг я дальше похудею, жру сутками, как мамонт...

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Атака: 20.03 - 23.03 (минус 2,8 кг)
Круиз: 24.03 - ...
Ирина. Мой дневник: viewtopic.php?f=18&t=6795


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рыжая страничка
СообщениеДобавлено: 20 май 2013, 16:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 апр 2013, 12:33
Сообщений: 782

Не в сети
Катюнька, привет! Кидаю рецепту)))

ПЕЧЁНОЧНЫЕ ОЛАДЬИ С ТОФУ

Всё делала на глаз. Поэтому пишу просто ингредиенты, а ты под себя подгонишь. Кусочек печёночки у меня был небольшой, грамм 250...А может и 200... Такой, с 3/4 ладошки. Добавила к нему тофу грамм 100(потёрла на тёрку), пол.сырого яйца, пол.луковицы (сегодня у меня ЧБ), зубчик чесноку(через пресс отжать), по пол.ст.ложки отрубей (пшен.+овс.) Дозу дневную овсяных уже "приговорила", потому и "химичила")))) Соль, перец. Можно было ещё и зеленушки добавить, кому как в голову взбредёт. В блендере измельчила. Жарила на керам.сковороде, на капле масла. А ела с мягким творожком, вместо сметаны

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Атака: 20.03 - 23.03 (минус 2,8 кг)
Круиз: 24.03 - ...
Ирина. Мой дневник: viewtopic.php?f=18&t=6795


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рыжая страничка
СообщениеДобавлено: 20 май 2013, 16:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2013, 22:16
Сообщений: 181

Не в сети
Спасибо, Ириша! Может сегодня-завтра заваяю, если найду печенку... давно уже хочется печеночки, да все не попадается..

_________________
Изображение
Я - Катя, приглашаю на мою Рыжую страничку
Атака 4 дня - 3,5 кг
Круиз 1 месяц - 3,5 кг
Круиз 2 месяц - 3,0 кг
Круиз 3 месяц - 2,0 кг
Закрепление 1 месяц - 1,3 кг
Закрепление 2 месяц - 1,0 кг
... закрепляюсь до конца лета


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рыжая страничка
СообщениеДобавлено: 21 май 2013, 09:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2013, 22:16
Сообщений: 181

Не в сети
Печенку вчера купила, но до оладий дело не дошло - начала резать - поняла, что ТАК ХОЧУ ее - что просто обваляла в отрубях со специями и пожарила на керамической сковородке на капле масла - ммммм.... какая вкуснотища!!!
На сегодня запекла себе кролика. Буду в обед себя баловать :girl_wink:
Решила сегодня обязательно купить себе новые весы, а то уже почти три недели без взвешиваний- начинаю сходить с ума!!! постоянно хочется скушать чего-то вредненького! ну просто сил нет! я поняла, что самый лучший стимул держать себя в руках - это привесики! А нет весов - и ниче не понятно! :girl_to_take_umbrage:
Вот такая у меня получается весо-зависимость! :girl_haha:

_________________
Изображение
Я - Катя, приглашаю на мою Рыжую страничку
Атака 4 дня - 3,5 кг
Круиз 1 месяц - 3,5 кг
Круиз 2 месяц - 3,0 кг
Круиз 3 месяц - 2,0 кг
Закрепление 1 месяц - 1,3 кг
Закрепление 2 месяц - 1,0 кг
... закрепляюсь до конца лета


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рыжая страничка
СообщениеДобавлено: 21 май 2013, 10:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2013, 22:16
Сообщений: 181

Не в сети
Воть сделала сравнительную фоточку.
На майские всегда куда-то уезжаю, по этому всегда эсть фотки с этого периода. Нашла прошлогоднюю похожую, из рабочей поездки в Испанию.
Предъявляю.
Вложение:
dieta-may-2013.jpg

Штанишки кстати, на обеих фото одной фирмы. Так вот, новые я купила себе на 2 размера меньше, а эти старые (которые на прошлогоднем фото) спадают... так что отложены в шкаф.. "до худших времен" :girl_haha: На самом деле, я сейчас "старые" (большие) вещи откладываю и говорю себе - это на случай, когда забеременею :girl_wink: :girl_haha:


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Я - Катя, приглашаю на мою Рыжую страничку
Атака 4 дня - 3,5 кг
Круиз 1 месяц - 3,5 кг
Круиз 2 месяц - 3,0 кг
Круиз 3 месяц - 2,0 кг
Закрепление 1 месяц - 1,3 кг
Закрепление 2 месяц - 1,0 кг
... закрепляюсь до конца лета


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рыжая страничка
СообщениеДобавлено: 21 май 2013, 21:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2013, 02:14
Сообщений: 256
Откуда: Украина, Харьковская обл.

Не в сети
Катюш, привет! Разница - дааа, и там и там без каблуков, но такое чувство, что ты не только постройнела, но еще и подросла )))
А одежка - обязательно пригодится, на пузик )
Я присела на фаршированные кабачки - кабачки разрезаю вдоль пополам, ложкой чайной вычищаю серединку, слегка обжариваю серединку кабачков, фарш, лук, морковь, немножко чесночка в готовую смесь, йогурта 1,5% классического, сами кабачки с подсоленной водичке пол часа в духовке пропекаю, затем фарширую смесью, затираю сыром и в духовку чтоб подрумяниились, вкуснотааа

_________________
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ГОСТИ!!!
Изображение


С 1 апреля до 15 июня на консолидации с весом 62,8кг


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 172 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: