закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 172 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Рыжая страничка
СообщениеДобавлено: 16 май 2013, 12:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2013, 22:16
Сообщений: 181

Не в сети
Девочки, спасибо большое за приятные слова! Ириша - отдельное спасибо за поздравления и рецептики!!!
За поездочку я конечно поднабрала немного, и сейчас что-то не могу в строй войти - каждый день что-то запрещенное да хватану - то конфетку, то йогурт "неправильный", то хлебцов наемся магазинных, то клубнички... а ведь хотела на белках посидеть... улетучилась моя сила воли :cry: ... вчера вот в магазине купила себе блинчиков кабачковых - так захотелось жжжуть!... попробовала, а они фууу - жирные такие, и одно тесто там, а не кабачки! :negative: В общем выбросила их, взяла кабачок, отруби, яйцо и сама себе приготовила, воть. :connie_1: Так что буду исправляться :blush2:

_________________
Изображение
Я - Катя, приглашаю на мою Рыжую страничку
Атака 4 дня - 3,5 кг
Круиз 1 месяц - 3,5 кг
Круиз 2 месяц - 3,0 кг
Круиз 3 месяц - 2,0 кг
Закрепление 1 месяц - 1,3 кг
Закрепление 2 месяц - 1,0 кг
... закрепляюсь до конца лета


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Рыжая страничка
СообщениеДобавлено: 16 май 2013, 14:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 фев 2013, 06:43
Сообщений: 2056

Не в сети
sunkate писал(а):
взяла кабачок, отруби, яйцо и сама себе приготовила, воть. :connie_1: Так что буду исправляться :blush2:

Быстра подробный рецепт!!!! У мну кабачки ждутЬ

_________________
Изображение
Моя диета: На пути к совершенству


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рыжая страничка
СообщениеДобавлено: 16 май 2013, 14:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 фев 2013, 15:17
Сообщений: 10245

Не в сети
и мне сразу захотелось кабачковых оладушек :girl_prepare_fish:

_________________
Мои попытки тут ->>>>>>
Изображение








МЕНЮ НА 15.02


ПРАВИЛА СРЕДОВАНИЯ


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рыжая страничка
СообщениеДобавлено: 16 май 2013, 14:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2013, 22:16
Сообщений: 181

Не в сети
Anamagica писал(а):
sunkate писал(а):
взяла кабачок, отруби, яйцо и сама себе приготовила, воть. :connie_1: Так что буду исправляться :blush2:

Быстра подробный рецепт!!!! У мну кабачки ждутЬ

Я делала на глаз, смотрела на консистенцию, чтоб не жидко было....
В общем у меня было так:
Половинку кабачка потерла на мелкой терке (пока крутилась, он сок начал пускать - слила и немного отжала),
+ 2 ст ложки овс.отрубей
+ 1 яйцо
+ 1 ч/л кук.крахмала (добавила, чтоб не разваливались)
+ соль, специи (у меня - итальянские травы)
+ свежий укроп и зеленый лук
Жарила на керамической сковородке смазанной парой капель ол.масла.
Когда перевернула, немного присыпала тертым сыром и еще минутку-две под крышкой подержала.
Получилось 8 оладушек. Не разваливались, вкусненько :girl_wink:

_________________
Изображение
Я - Катя, приглашаю на мою Рыжую страничку
Атака 4 дня - 3,5 кг
Круиз 1 месяц - 3,5 кг
Круиз 2 месяц - 3,0 кг
Круиз 3 месяц - 2,0 кг
Закрепление 1 месяц - 1,3 кг
Закрепление 2 месяц - 1,0 кг
... закрепляюсь до конца лета


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рыжая страничка
СообщениеДобавлено: 18 май 2013, 20:38 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 апр 2013, 12:33
Сообщений: 782

Не в сети
Катюшка, привет! Заразила-таки кабачками)))) Правда я не оладушки, а так, кружочками нажарила. Да соусиком чесночно-укропным намазюкала - ммммм...
Фиг я дальше похудею, жру сутками, как мамонт...

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Атака: 20.03 - 23.03 (минус 2,8 кг)
Круиз: 24.03 - ...
Ирина. Мой дневник: viewtopic.php?f=18&t=6795


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рыжая страничка
СообщениеДобавлено: 20 май 2013, 16:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 апр 2013, 12:33
Сообщений: 782

Не в сети
Катюнька, привет! Кидаю рецепту)))

ПЕЧЁНОЧНЫЕ ОЛАДЬИ С ТОФУ

Всё делала на глаз. Поэтому пишу просто ингредиенты, а ты под себя подгонишь. Кусочек печёночки у меня был небольшой, грамм 250...А может и 200... Такой, с 3/4 ладошки. Добавила к нему тофу грамм 100(потёрла на тёрку), пол.сырого яйца, пол.луковицы (сегодня у меня ЧБ), зубчик чесноку(через пресс отжать), по пол.ст.ложки отрубей (пшен.+овс.) Дозу дневную овсяных уже "приговорила", потому и "химичила")))) Соль, перец. Можно было ещё и зеленушки добавить, кому как в голову взбредёт. В блендере измельчила. Жарила на керам.сковороде, на капле масла. А ела с мягким творожком, вместо сметаны

_________________
Изображение
Моя диета: диета Дюкана
Атака: 20.03 - 23.03 (минус 2,8 кг)
Круиз: 24.03 - ...
Ирина. Мой дневник: viewtopic.php?f=18&t=6795


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рыжая страничка
СообщениеДобавлено: 20 май 2013, 16:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2013, 22:16
Сообщений: 181

Не в сети
Спасибо, Ириша! Может сегодня-завтра заваяю, если найду печенку... давно уже хочется печеночки, да все не попадается..

_________________
Изображение
Я - Катя, приглашаю на мою Рыжую страничку
Атака 4 дня - 3,5 кг
Круиз 1 месяц - 3,5 кг
Круиз 2 месяц - 3,0 кг
Круиз 3 месяц - 2,0 кг
Закрепление 1 месяц - 1,3 кг
Закрепление 2 месяц - 1,0 кг
... закрепляюсь до конца лета


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рыжая страничка
СообщениеДобавлено: 21 май 2013, 09:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2013, 22:16
Сообщений: 181

Не в сети
Печенку вчера купила, но до оладий дело не дошло - начала резать - поняла, что ТАК ХОЧУ ее - что просто обваляла в отрубях со специями и пожарила на керамической сковородке на капле масла - ммммм.... какая вкуснотища!!!
На сегодня запекла себе кролика. Буду в обед себя баловать :girl_wink:
Решила сегодня обязательно купить себе новые весы, а то уже почти три недели без взвешиваний- начинаю сходить с ума!!! постоянно хочется скушать чего-то вредненького! ну просто сил нет! я поняла, что самый лучший стимул держать себя в руках - это привесики! А нет весов - и ниче не понятно! :girl_to_take_umbrage:
Вот такая у меня получается весо-зависимость! :girl_haha:

_________________
Изображение
Я - Катя, приглашаю на мою Рыжую страничку
Атака 4 дня - 3,5 кг
Круиз 1 месяц - 3,5 кг
Круиз 2 месяц - 3,0 кг
Круиз 3 месяц - 2,0 кг
Закрепление 1 месяц - 1,3 кг
Закрепление 2 месяц - 1,0 кг
... закрепляюсь до конца лета


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рыжая страничка
СообщениеДобавлено: 21 май 2013, 10:43 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 15 янв 2013, 22:16
Сообщений: 181

Не в сети
Воть сделала сравнительную фоточку.
На майские всегда куда-то уезжаю, по этому всегда эсть фотки с этого периода. Нашла прошлогоднюю похожую, из рабочей поездки в Испанию.
Предъявляю.
Вложение:
dieta-may-2013.jpg

Штанишки кстати, на обеих фото одной фирмы. Так вот, новые я купила себе на 2 размера меньше, а эти старые (которые на прошлогоднем фото) спадают... так что отложены в шкаф.. "до худших времен" :girl_haha: На самом деле, я сейчас "старые" (большие) вещи откладываю и говорю себе - это на случай, когда забеременею :girl_wink: :girl_haha:


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
Я - Катя, приглашаю на мою Рыжую страничку
Атака 4 дня - 3,5 кг
Круиз 1 месяц - 3,5 кг
Круиз 2 месяц - 3,0 кг
Круиз 3 месяц - 2,0 кг
Закрепление 1 месяц - 1,3 кг
Закрепление 2 месяц - 1,0 кг
... закрепляюсь до конца лета


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Рыжая страничка
СообщениеДобавлено: 21 май 2013, 21:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 янв 2013, 02:14
Сообщений: 256
Откуда: Украина, Харьковская обл.

Не в сети
Катюш, привет! Разница - дааа, и там и там без каблуков, но такое чувство, что ты не только постройнела, но еще и подросла )))
А одежка - обязательно пригодится, на пузик )
Я присела на фаршированные кабачки - кабачки разрезаю вдоль пополам, ложкой чайной вычищаю серединку, слегка обжариваю серединку кабачков, фарш, лук, морковь, немножко чесночка в готовую смесь, йогурта 1,5% классического, сами кабачки с подсоленной водичке пол часа в духовке пропекаю, затем фарширую смесью, затираю сыром и в духовку чтоб подрумяниились, вкуснотааа

_________________
ДОБРО ПОЖАЛОВАТЬ В ГОСТИ!!!
Изображение


С 1 апреля до 15 июня на консолидации с весом 62,8кг


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 172 ]  На страницу Пред.  1 ... 11, 12, 13, 14, 15, 16, 17, 18  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron