ИСТОРИЯ МОЕГО ПОХУДЕНИЯ

Цаца на Диване

Натале4ка писал(а):

Привет

решила поддержать в этом нелегком занятии, но достаточно приятном для фигурки и внешности в целом :drinks:

Сама стартанула 15 марта :thank_you:

и я с 15

просто Светлана писал(а):

Спасибо, за поддержку, девчонки! Вчера с нервов трескала все подряд. Срыв произошел на 8 дне Атаки.

Мне рассчитано 6 дней, но я решила подольше подержать. Я первый раз без нарушений шла, а сейчас облажалась. Даже взвешиваться сегодня утром не стала.

получается Атака с начала?????????????????

сколько уже говорили , писали , что НЕЛЬЗЯ продлевать дни атаки!!!
Этим самым провоцируя срывы , а так же тормозя похудение :fool:

Продолжай , только уже чередование , выбери как тебе удобнее 1/1, 2/2, 3/3 и тд Не вздумай бросать :Rose:

Посмотри вокруг какие у всех результаты , и ТЫ СМОЖЕШЬ !!! :Bravo:

просто Светлана

Девчонки, золотые мои, я и не думала бросать! Я уже привыкаю в вашей компании фигуру воять. Спасибо за информацию. :smile3:

а я уже планировала снова Атаку дня на 4!

просто Светлана

Девочки, ну где вы? Без вашего участия трудно получается

! У меня все по-прежнему-держу белковые дни. Ответ 400 грамм - очень радует. Больше не пеку дочкам вафли, только свои диетические, им они тоже по вкусу пришлись. :Yahoo!:

Значит соблазнов пока нет - иду дальше! :yes4:

Настён_ка · Очередная попытка с 25.09.17г.( вес 85,700)

просто Светлана писал(а):

Девочки, ну где вы? Без вашего участия трудно получается

! У меня все по-прежнему-держу белковые дни. Ответ 400 грамм - очень радует. Больше не пеку дочкам вафли, только свои диетические, им они тоже по вкусу пришлись. :Yahoo!:

Значит соблазнов пока нет - иду дальше! :yes4:

Света, привет!
Не здавайся0
Я тоже нарушала - 3 дня у сына ДР отмечали :blush2:

Столько времени потеряно( Но я уже в строю!

просто Светлана

Настён_ка писал(а):

просто Светлана писал(а):

Девочки, ну где вы? Без вашего участия трудно получается

! У меня все по-прежнему-держу белковые дни. Ответ 400 грамм - очень радует. Больше не пеку дочкам вафли, только свои диетические, им они тоже по вкусу пришлись. :Yahoo!:

Значит соблазнов пока нет - иду дальше! :yes4:

Света, привет!
Не здавайся0
Я тоже нарушала - 3 дня у сына ДР отмечали :blush2:

Столько времени потеряно( Но я уже в строю!

Привет-привет! Сколько дней Атаки делала после срыва?

Nuska

Светик, привет. Ну за чем же самодеятельностью заниматься?!
Твой срыв это результат стресса организмы. Ты перешла уже на чередование. Или мучаешь себя ЧБ днями?

Натале4ка

Света, не грустить и не сдаваться. "Дорогу осилит идущий". У тебя все получится, ты только сама верь в себя. После срыва никаких укоров, продолжай дальше, когда будет заметный результат и нарушать не захочется!

просто Светлана

Спасибо, Наташ! Я запуталась окончательно, мне продолжать Атаку или нет? !!!!!!

Натале4ка

просто Светлана писал(а):

Спасибо, Наташ! Я запуталась окончательно, мне продолжать Атаку или нет? !!!!!!

Нет, конечно. Выбирай свой график чередования и вперед. Мне удобнее всего 1/1.
Как у тебя дела и настроение?

Натале4ка

Светик, привет!
Ты как там?

ИСТОРИЯ МОЕГО ПОХУДЕНИЯ

Кто сейчас на форуме