ИСТОРИЯ МОЕГО ПОХУДЕНИЯ

[Цаца на Диване]

Привет решила поддержать в этом нелегком занятии, но достаточно приятном для фигурки и внешности в целом Сама стартанула 15 марта

и я с 15

Спасибо, за поддержку, девчонки! Вчера с нервов трескала все подряд. Срыв произошел на 8 дне Атаки. Мне рассчитано 6 дней, но я решила подольше подержать. Я первый раз без нарушений шла, а сейчас облажалась. Даже взвешиваться сегодня утром не стала. получается Атака с начала?????????????????

сколько уже говорили , писали , что НЕЛЬЗЯ продлевать дни атаки!!!
Этим самым провоцируя срывы , а так же тормозя похудение
Продолжай , только уже чередование , выбери как тебе удобнее 1/1, 2/2, 3/3 и тд Не вздумай бросать
Посмотри вокруг какие у всех результаты , и ТЫ СМОЖЕШЬ !!!

[просто Светлана]

Девчонки, золотые мои, я и не думала бросать! Я уже привыкаю в вашей компании фигуру воять. Спасибо за информацию. а я уже планировала снова Атаку дня на 4!

[просто Светлана]

Девочки, ну где вы? Без вашего участия трудно получается ! У меня все по-прежнему-держу белковые дни. Ответ 400 грамм - очень радует. Больше не пеку дочкам вафли, только свои диетические, им они тоже по вкусу пришлись. Значит соблазнов пока нет - иду дальше!

[Настён_ка]

Девочки, ну где вы? Без вашего участия трудно получается ! У меня все по-прежнему-держу белковые дни. Ответ 400 грамм - очень радует. Больше не пеку дочкам вафли, только свои диетические, им они тоже по вкусу пришлись. Значит соблазнов пока нет - иду дальше!

Света, привет!
Не здавайся0
Я тоже нарушала - 3 дня у сына ДР отмечали Столько времени потеряно( Но я уже в строю!

[просто Светлана]

Девочки, ну где вы? Без вашего участия трудно получается ! У меня все по-прежнему-держу белковые дни. Ответ 400 грамм - очень радует. Больше не пеку дочкам вафли, только свои диетические, им они тоже по вкусу пришлись. Значит соблазнов пока нет - иду дальше!

Света, привет!
Не здавайся0
Я тоже нарушала - 3 дня у сына ДР отмечали Столько времени потеряно( Но я уже в строю!

Привет-привет! Сколько дней Атаки делала после срыва?

[Nuska]

Светик, привет. Ну за чем же самодеятельностью заниматься?!
Твой срыв это результат стресса организмы. Ты перешла уже на чередование. Или мучаешь себя ЧБ днями?

[Натале4ка]

Света, не грустить и не сдаваться. "Дорогу осилит идущий". У тебя все получится, ты только сама верь в себя. После срыва никаких укоров, продолжай дальше, когда будет заметный результат и нарушать не захочется!

[просто Светлана]

Спасибо, Наташ! Я запуталась окончательно, мне продолжать Атаку или нет? !!!!!!

[Натале4ка]

Спасибо, Наташ! Я запуталась окончательно, мне продолжать Атаку или нет? !!!!!!

Нет, конечно. Выбирай свой график чередования и вперед. Мне удобнее всего 1/1.
Как у тебя дела и настроение?

[Натале4ка]

Светик, привет!
Ты как там?