ПОРА СПОЛЗАТЬ С ДИВАНА! Или "Даешь тощую попу к ЛЕТУ !!!"

[irisha]

Доброе утро всем. Тогда у нас уже есть хоть и небольшой, но списочек.
1.irisha
2.budgie
3.effi
Ира, ты с нами?

[black_fiancee]

Ой, а среда-то сегодня! Обалдеть неделька начинается)
Добраутра все-все и Иришка в отдельности!
Как же рада я, что спасла ты стрижа!
Я вот тоже никак за семерку не перевалю. Давай вместе! Уж очень хочется быть тонкой и звонкой.
На 69 надо какой-то подарок себе придумать!
А на 65 уже придумала - пойду к парикмахеру со словами "сделайте мне красиво" и закрою глаза)

[Антя]

Приветик! Как тут у вас здорово! Средуетесь. Однажды и я буду средоваться! а пока у меня 7 сред в неделю

[Цаца на Диване]

Ой, а среда-то сегодня! Обалдеть неделька начинается)
Добраутра все-все и Иришка в отдельности!
Как же рада я, что спасла ты стрижа!
Я вот тоже никак за семерку не перевалю. Давай вместе! Уж очень хочется быть тонкой и звонкой.
На 69 надо какой-то подарок себе придумать!
А на 65 уже придумала - пойду к парикмахеру со словами "сделайте мне красиво" и закрою глаза)

вот это ржака )) я сначала к тебе зашла , написала тоже за 69 . а потом только к себе . смотрю и ты про них
Значит точно будут в ближайшее время... Тока я пока шота даж 71 не могу увидеть даже

Приветик! Как тут у вас здорово! Средуетесь. Однажды и я буду средоваться! а пока у меня 7 сред в неделю

а зачем откладывать так далеко - однажды.....звучит как никогда
Ты вот возьми и посредуйя если не в этот раз . то в следующий.

Доброе утро всем. Тогда у нас уже есть хоть и небольшой, но списочек.
1.irisha
2.budgie
3.effi
Ира, ты с нами?

я да , я средуюсь седня

Цаца привет! У кого завтра среда, а у меня уже сегодня. Я тоже с вами средуюсь, только по варианту БО. Утром каша из отрубей и кусочек творожной запеканки, в обед овощной салат и котлеты говяжьи с луком и чесноком (практически та же ватрушка ), на ужин салат и котлета.

первые средунчики
а я пока не решила бдет у меня ЧБ или БО

Привет Ириша и Ириша
Вот , нас уже как минимум двое или трое .
Я тоже средуюсь , но без ватрушек (думала сегодня вечером сырники испечь, но у меня опять мeроприятие до 20.00 , пока домой дойду уже сил на что то печь не будет ) , но постараюсь , как можно приближённее к ЧБ .
Творог , белая рыба , яйца ... может быть на завтрак к яйцу немножко овощей и ложку хумуса.

В Четверг тоже думаю сделать ЧБ на твороге, яйцах и рыбе.
Но точно без фруктов/ягод , даже кашу с утра не буду.

Смотри , Эффичка . без фруктов

Рада за Кешу

Как к врачам сходили ?

Кто нибудь средуется? Или все жиреют ?????

я жирею и со средами и без
Шота так тяжело как в этот раз я никогда не худела еще
Ой к врачу сходили пока на УЗИ и к ЛОРУ... лимфоузлов стало больше , а вот какого хера такого - не ясно ((( будем искать ... это горы нервов и бабла ((((

я ж говорила

ой я так рада была )

[Антя]

Не. Я пока 2 через 2 по дюкану. Вот когда будет мне, как тебе 3 кг до цели я к вам присоединюсь


ПыСы: почитала по ссылке о средовании. Я сразу не заметила её. Да, интересная идея. нужно будет подумать.

[Цаца на Диване]

мое вчерашнее искусство
Этот вес меня реально задолбенил ,он таааак туго идет , как никогда. Такого еще не было
Вчера стока налазилась пешком , ела ваще как птичка. после 6 не ела и все такое. На рисование тоже прошлась, ПОД ДОЖДЕМ бляха, потому что я хочу похудеть и надо больше ходить. Вот даже сча ноги гудят. И шо думаете весы меня порадовали хоть на грамм ???
пошла взвесилась, + 100 грамм
итого 72.2
Хорошо , что я марафонюсь , даже на психах не кину до конца мая
Пошла я схожу свои утренние км 7

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[Цаца на Диване]

Не. Я пока 2 через 2 по дюкану. Вот когда будет мне, как тебе 3 кг до цели я к вам присоединюсь


ПыСы: почитала по ссылке о средовании. Я сразу не заметила её. Да, интересная идея. нужно будет подумать.

если бы 3 кг до цели
Это промежуточная линейка )) конечная будет 57-60 не больше.
Итого мне МИНИМУМ 12 кг
так а какая разница 2 через 2 или другой график ?
это же раз в неделю
Очень часто совпадает ЧБ и БО , а в этом мес и ЧБ и БО в одном дне

[black_fiancee]

Ой какая картина красивая!
Цацулечка, ты талантище!

[Anahit1]

Ира, и у меня так: хожу 1.5 -2 часа, не ем после 6 , а всё прибавляю. Логика отвесов и моя собственная не совпадают! Хочу преодолеть эти заклятые 67-66 , а лучше бы вообще увидеть на весах 64. Вот было бы здорово.
Но не будем унывать- ведь мы не сдаемся!!

[Fleur]

мое вчерашнее искусство

Как светло и воздушно! Ежик такой милаха !

Пусть весы только радуют!!! А то мы их... !