закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1708 ]  На страницу Пред.  1 ... 93, 94, 95, 96, 97, 98, 99 ... 171  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Догоним и перегоним Америку!
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2012, 09:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2012, 17:25
Сообщений: 1685
Откуда: США/СПб

Не в сети
Avellia писал(а):
Где-то откопала, себе в блокнотик занесла :derisive:
МУСАКА
3-4 средних баклажана,
3-4 помидора (в зависимости от размера),
1 луковица,
800 г мясного фарша,
3 зубчика чеснока,
30 мл сухого вина,
150-200 г сыра (до 7%),
соль и перец по вкусу.
Баклажаны нарезаем кружочками, солим, обжариваем без масла до полуготовности.
Измельчаем лук и чеснок, тушим. Затем добавляем фарш, жарим минут 7, вливаем вино, солим и тушим еще 7 минут, зелень по вкусу.
Приступаем к сборке. Первым слоем на дно формы кладем баклажаны. Присыпаем их слоем тертого сыра, сверху кладем слой фарша. Повторяем. На второй слой фарша кладем нарезанные кружочками помидоры. Сверху посыпаем тертым сыром и ставим форму в разогретую до 180 градусов духовку на 35-40 минут.

Спасибо, спасибо, Спасибище! Друх на веки! Мои баклажанчики спасены!!!! :Yahoo!:

Что то нервный срыв пошел, спать не могу, есть не могу, дую чай и размышляю о своей судьбе.

Сижу монтирую видео утюбные, ... жалько себя... хочу новый дом. :cry:
Вот куриный суп! Нямка!!! :good:
phpBB [video]


Чё то схуднула от переживаний... отольется мне потом 5-и кратным привесом.


Во еще вопрос к тем кто гожди ест, мне попались чёрствые какие то - прямо каменные - неразжевать. Обычно они потверже изюма, чуть более резиновые что ли. У кого какой опыт в этом вопросе? :dntknw:

_________________
Изображение
здесь


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Догоним и перегоним Америку!
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2012, 16:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 май 2012, 19:34
Сообщений: 2542
Откуда: USA

Не в сети
Батлерунья писал(а):
Megaera писал(а):
посмотри ACE cертификат. он элементарный довольно, они предлагают кажется что то типа 20 часов обучения, а потом надо сдать эзамен он лайн что то типа 100 вопросов.. они тебе типа говорят какую книгу купить и как заниматься.
этот сертификат даёт ASFA - american sport fitness association , он по идее самый весомый если ты не идёшь на полную Бачлор программу

они там примерно делают так - базовое обьяснение принцёpoв здорового питания, разбивают на макроэлименты дневные показатели, обясняют пользу и вред белков жиров углеводов
принцыпы баланса витаминов и минералов....
на базовом уровне процессы пищеварения, энергетическую ценность и то что не все калории равны... инсулин, диабет, спортивные необходимости...

ну короче, сама поищи, можешь книгу купить и смотреть.
ну и в конце они дают общие рекомендации на разные макро, при разном уровне физподготовки, разный уровень обисити, разные цели, и так далее.....

Янчик, спасибо я их видела - думаю. Еше о NCCPT думаю.
Я про нутришионистов спрашивала? У Afsa есть, но направленная на похудение, ты на обычных нутришионистов не натыкалась?

Люди дорбрые помогите, не могу рецепт МУСАКИ найти. Караул !!! Баклажаны пропадають!!! :help: Я ж ее уже готовила, прямо клин какой то!

нет, у них не на похудение, у них на здоровье типа - если недостаток там тоже есть обьяснение программ...

если ты хошь серьездно - то иди на медикал - он и есть "обычный" но это врачебная , то есть clinical nutritionist
то тебе наверное сюда... http://www.cncb.org/

_________________
Избушка на курьих ножках: viewtopic.php?p=184896#p184896
Изображение[/url]


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Догоним и перегоним Америку!
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2012, 17:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2012, 17:25
Сообщений: 1685
Откуда: США/СПб

Не в сети
Megaera писал(а):
[
нет, у них не на похудение, у них на здоровье типа - если недостаток там тоже есть обьяснение программ...

если ты хошь серьездно - то иди на медикал - он и есть "обычный" но это врачебная , то есть clinical nutritionist
то тебе наверное сюда... http://www.cncb.org/
век живи...сапасиб, Янчик

_________________
Изображение
здесь


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Догоним и перегоним Америку!
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2012, 01:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2012, 01:49
Сообщений: 10403
Откуда: ЕАО Биробиджан

Не в сети
Танюш..... как там у тебя все решается то? не хочется давить на мозоль твою.... но беспокойственно.... :blush2:

_________________
это ко мне, шалом
АТАКА,ЧЕРЕДОВАНИЕ 27.02-20.06 (- 16,2 кг)
ЗАКРЕПЛЕНИЕ 21.06-27.11 (-7 кг)
СТАБИЛИЗАЦИЯ (59,8 кг) 28.11.2012 -...


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Догоним и перегоним Америку!
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2012, 04:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 окт 2012, 14:33
Сообщений: 2206
Откуда: Челябинск

Не в сети
Привет, Танюшкин.... супчик хорош! А схуднула зря(((... тем более от переживаний. Какие перспективы с домом? А то ты так ломанешься худеть вне графиков.....

_________________
Хомячки тоже умирают от обжорства. Но такими счастливыми!!..... ©


Изображение


Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Догоним и перегоним Америку!
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2012, 05:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2012, 17:25
Сообщений: 1685
Откуда: США/СПб

Не в сети
С домом пока полная .... как бы это культурно выпазиться... не могу культурно :blush2: ...
Разобрали обломки, отпилили карпорт, крышу и чердак залатали. Все еще терпиливо ждем инженера. Вроде тепло, и сухо, и мухи не мещают... тока.., явно топим улицу - добавляем к глобальному потеплению. мстим природе за :laugh3: ураган, посмеюсь еще как счет за отопление увижу :help:

Мусака официальная не приготовилась, потому как сожали помидоры, но все равно ТАК вкусно :good: Дети после школы аж не раздеваясь к столу бросились "Лазанья!!!!!" :dance4:
Ага... лазанья : ... баклажанная :laugh3: Здорово я их надурила! :laugh3:

Сама чуть противень не облизала :laugh3:
Вот ОНО, мое баклажанное чудо:
Вложение:
eggplant_1.jpg

3 баклажана
Фарш индейки
Вместо сыра - творог( с чайной ложкой соды)
Вместо помидор - томатный соус
лук
зеленый лук - лик
чеснок
соль, перец

все слоями и в духовку :good:
Думала хватит, что бы часть заморозить - наивная обжора :blush2:


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
здесь


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Догоним и перегоним Америку!
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2012, 05:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 окт 2012, 14:33
Сообщений: 2206
Откуда: Челябинск

Не в сети
Цитата:
"Лазанья!!!!!"
Ага... лазанья ... баклажанная


баклажанья!!!! :mosking: :mosking: :mosking: Выглядит по-ресторанному!!!!! :good:

Слушай-ка...говорят, что новый шторм надвигается на вас. Я прям...волнуюсь :yes4:

_________________
Хомячки тоже умирают от обжорства. Но такими счастливыми!!..... ©


Изображение


Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Догоним и перегоним Америку!
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2012, 07:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2012, 17:25
Сообщений: 1685
Откуда: США/СПб

Не в сети
samiznaetekto писал(а):
Цитата:
"Лазанья!!!!!"
Ага... лазанья ... баклажанная


баклажанья!!!! :mosking: :mosking: :mosking: Выглядит по-ресторанному!!!!! :good:

Слушай-ка...говорят, что новый шторм надвигается на вас. Я прям...волнуюсь :yes4:

да фигня! мне уже ничего не страшно :girl_crazy:

_________________
Изображение
здесь


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Догоним и перегоним Америку!
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2012, 15:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 окт 2012, 02:11
Сообщений: 191
Откуда: Moscow

Не в сети
Сварила твой куриный супчик. Вкусно, очень. По весеннему как то даже)) Заметила, что у нас с тобой одинаковые лопаты-поросята)))

_________________
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5100 [мой дневник]
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Догоним и перегоним Америку!
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2012, 19:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
баклажанья лазанья называется мусака, это балканское блюдо или греческое.

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1708 ]  На страницу Пред.  1 ... 93, 94, 95, 96, 97, 98, 99 ... 171  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron