закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1708 ]  На страницу Пред.  1 ... 93, 94, 95, 96, 97, 98, 99 ... 171  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Догоним и перегоним Америку!
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2012, 09:07 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2012, 17:25
Сообщений: 1685
Откуда: США/СПб

Не в сети
Avellia писал(а):
Где-то откопала, себе в блокнотик занесла :derisive:
МУСАКА
3-4 средних баклажана,
3-4 помидора (в зависимости от размера),
1 луковица,
800 г мясного фарша,
3 зубчика чеснока,
30 мл сухого вина,
150-200 г сыра (до 7%),
соль и перец по вкусу.
Баклажаны нарезаем кружочками, солим, обжариваем без масла до полуготовности.
Измельчаем лук и чеснок, тушим. Затем добавляем фарш, жарим минут 7, вливаем вино, солим и тушим еще 7 минут, зелень по вкусу.
Приступаем к сборке. Первым слоем на дно формы кладем баклажаны. Присыпаем их слоем тертого сыра, сверху кладем слой фарша. Повторяем. На второй слой фарша кладем нарезанные кружочками помидоры. Сверху посыпаем тертым сыром и ставим форму в разогретую до 180 градусов духовку на 35-40 минут.

Спасибо, спасибо, Спасибище! Друх на веки! Мои баклажанчики спасены!!!! :Yahoo!:

Что то нервный срыв пошел, спать не могу, есть не могу, дую чай и размышляю о своей судьбе.

Сижу монтирую видео утюбные, ... жалько себя... хочу новый дом. :cry:
Вот куриный суп! Нямка!!! :good:
phpBB [video]


Чё то схуднула от переживаний... отольется мне потом 5-и кратным привесом.


Во еще вопрос к тем кто гожди ест, мне попались чёрствые какие то - прямо каменные - неразжевать. Обычно они потверже изюма, чуть более резиновые что ли. У кого какой опыт в этом вопросе? :dntknw:

_________________
Изображение
здесь


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Догоним и перегоним Америку!
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2012, 16:30 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 03 май 2012, 19:34
Сообщений: 2542
Откуда: USA

Не в сети
Батлерунья писал(а):
Megaera писал(а):
посмотри ACE cертификат. он элементарный довольно, они предлагают кажется что то типа 20 часов обучения, а потом надо сдать эзамен он лайн что то типа 100 вопросов.. они тебе типа говорят какую книгу купить и как заниматься.
этот сертификат даёт ASFA - american sport fitness association , он по идее самый весомый если ты не идёшь на полную Бачлор программу

они там примерно делают так - базовое обьяснение принцёpoв здорового питания, разбивают на макроэлименты дневные показатели, обясняют пользу и вред белков жиров углеводов
принцыпы баланса витаминов и минералов....
на базовом уровне процессы пищеварения, энергетическую ценность и то что не все калории равны... инсулин, диабет, спортивные необходимости...

ну короче, сама поищи, можешь книгу купить и смотреть.
ну и в конце они дают общие рекомендации на разные макро, при разном уровне физподготовки, разный уровень обисити, разные цели, и так далее.....

Янчик, спасибо я их видела - думаю. Еше о NCCPT думаю.
Я про нутришионистов спрашивала? У Afsa есть, но направленная на похудение, ты на обычных нутришионистов не натыкалась?

Люди дорбрые помогите, не могу рецепт МУСАКИ найти. Караул !!! Баклажаны пропадають!!! :help: Я ж ее уже готовила, прямо клин какой то!

нет, у них не на похудение, у них на здоровье типа - если недостаток там тоже есть обьяснение программ...

если ты хошь серьездно - то иди на медикал - он и есть "обычный" но это врачебная , то есть clinical nutritionist
то тебе наверное сюда... http://www.cncb.org/

_________________
Избушка на курьих ножках: viewtopic.php?p=184896#p184896
Изображение[/url]


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Догоним и перегоним Америку!
СообщениеДобавлено: 09 ноя 2012, 17:11 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2012, 17:25
Сообщений: 1685
Откуда: США/СПб

Не в сети
Megaera писал(а):
[
нет, у них не на похудение, у них на здоровье типа - если недостаток там тоже есть обьяснение программ...

если ты хошь серьездно - то иди на медикал - он и есть "обычный" но это врачебная , то есть clinical nutritionist
то тебе наверное сюда... http://www.cncb.org/
век живи...сапасиб, Янчик

_________________
Изображение
здесь


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Догоним и перегоним Америку!
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2012, 01:17 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 фев 2012, 01:49
Сообщений: 10403
Откуда: ЕАО Биробиджан

Не в сети
Танюш..... как там у тебя все решается то? не хочется давить на мозоль твою.... но беспокойственно.... :blush2:

_________________
это ко мне, шалом
АТАКА,ЧЕРЕДОВАНИЕ 27.02-20.06 (- 16,2 кг)
ЗАКРЕПЛЕНИЕ 21.06-27.11 (-7 кг)
СТАБИЛИЗАЦИЯ (59,8 кг) 28.11.2012 -...


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Догоним и перегоним Америку!
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2012, 04:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 окт 2012, 14:33
Сообщений: 2206
Откуда: Челябинск

Не в сети
Привет, Танюшкин.... супчик хорош! А схуднула зря(((... тем более от переживаний. Какие перспективы с домом? А то ты так ломанешься худеть вне графиков.....

_________________
Хомячки тоже умирают от обжорства. Но такими счастливыми!!..... ©


Изображение


Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Догоним и перегоним Америку!
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2012, 05:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2012, 17:25
Сообщений: 1685
Откуда: США/СПб

Не в сети
С домом пока полная .... как бы это культурно выпазиться... не могу культурно :blush2: ...
Разобрали обломки, отпилили карпорт, крышу и чердак залатали. Все еще терпиливо ждем инженера. Вроде тепло, и сухо, и мухи не мещают... тока.., явно топим улицу - добавляем к глобальному потеплению. мстим природе за :laugh3: ураган, посмеюсь еще как счет за отопление увижу :help:

Мусака официальная не приготовилась, потому как сожали помидоры, но все равно ТАК вкусно :good: Дети после школы аж не раздеваясь к столу бросились "Лазанья!!!!!" :dance4:
Ага... лазанья : ... баклажанная :laugh3: Здорово я их надурила! :laugh3:

Сама чуть противень не облизала :laugh3:
Вот ОНО, мое баклажанное чудо:
Вложение:
eggplant_1.jpg

3 баклажана
Фарш индейки
Вместо сыра - творог( с чайной ложкой соды)
Вместо помидор - томатный соус
лук
зеленый лук - лик
чеснок
соль, перец

все слоями и в духовку :good:
Думала хватит, что бы часть заморозить - наивная обжора :blush2:


У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

_________________
Изображение
здесь


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Догоним и перегоним Америку!
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2012, 05:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 16 окт 2012, 14:33
Сообщений: 2206
Откуда: Челябинск

Не в сети
Цитата:
"Лазанья!!!!!"
Ага... лазанья ... баклажанная


баклажанья!!!! :mosking: :mosking: :mosking: Выглядит по-ресторанному!!!!! :good:

Слушай-ка...говорят, что новый шторм надвигается на вас. Я прям...волнуюсь :yes4:

_________________
Хомячки тоже умирают от обжорства. Но такими счастливыми!!..... ©


Изображение


Изображение
Моя диета: диета Дюкана


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Догоним и перегоним Америку!
СообщениеДобавлено: 10 ноя 2012, 07:41 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 апр 2012, 17:25
Сообщений: 1685
Откуда: США/СПб

Не в сети
samiznaetekto писал(а):
Цитата:
"Лазанья!!!!!"
Ага... лазанья ... баклажанная


баклажанья!!!! :mosking: :mosking: :mosking: Выглядит по-ресторанному!!!!! :good:

Слушай-ка...говорят, что новый шторм надвигается на вас. Я прям...волнуюсь :yes4:

да фигня! мне уже ничего не страшно :girl_crazy:

_________________
Изображение
здесь


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Догоним и перегоним Америку!
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2012, 15:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 13 окт 2012, 02:11
Сообщений: 191
Откуда: Moscow

Не в сети
Сварила твой куриный супчик. Вкусно, очень. По весеннему как то даже)) Заметила, что у нас с тобой одинаковые лопаты-поросята)))

_________________
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5100 [мой дневник]
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Догоним и перегоним Америку!
СообщениеДобавлено: 11 ноя 2012, 19:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 11 мар 2012, 08:21
Сообщений: 8583
Откуда: Москва

Не в сети
баклажанья лазанья называется мусака, это балканское блюдо или греческое.

_________________
2016
Изображение

2012
Изображение

Я Таня, лучше на "ты". в 2012 я похудела здесь на 35 кг, в 2016 вернулась

НОВИЧКАМ СНАЧАЛА СЮДА


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 1708 ]  На страницу Пред.  1 ... 93, 94, 95, 96, 97, 98, 99 ... 171  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: